我每天早上兩點鐘就醒，該怎麼避免呢？

男|0

醫生建議：出現這種情況多數是由於習慣性的問題。您可以口服維生素b一。谷維素調理一下。

追問:已經服用一周了，效果不明顯

醫生回答:這個要。屬於是維生素一類的藥需要慢慢治療。最少需要半個月的時間。

追問:每天睡眠多長時間合適？我今年44歲，男性，在嗎？

醫生回答:不低於六個小時就可以了。

追問:早上醒了以後，閉目養神還是做**事情

醫生回答:只要睡眠時間夠了就可以適當的做一下體育鍛煉啊。

追問:我一般一個鐘頭以後才能睡一會

醫生回答:我不明白你這句話什麼意思？

追問:每天兩點鐘醒來，大約一個鐘頭以後還能再睡一會

醫生回答:可以的。兩點鐘醒來有點太早。

追問:有什麼辦法能醒的晚一點呢？很痛苦的

醫生回答:就是吃這個藥調理。慢慢就恢復正常了。

追問:晚上幾點鐘睡覺合理呢

醫生回答:您這種情況十點鐘睡覺就可以。

追問:我平時就是九點半到十點之間睡覺

醫生回答:可以的，祝您身體健康。心情愉快。

追問:谷維素可以長期服用嗎

醫生回答:可以的。

追問:謝謝您的耐心解答

醫生回答:不客氣。麻煩您給評價一下。謝謝了。