你好，兩三天排一次便，有時候更長。覺得肚

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醫生建議：是的，這種症狀就是便秘的。正常成年人每天排便一次，或者是一天兩次。便秘主要通過飲食來調理。多吃一些容易消化的，清淡的粗纖維類的食物。每天都養成定時排便的習慣。早餐喝一杯蜂蜜水，白天吃熟一點的香蕉。多做運動。

追問:我很多年了都是這種情況，飲食上都比較正常，應該是常年便秘。如何每天都能排便呢？

醫生回答:現在必須每天都養成定時排便的習慣。每天都去定時地蹲大便，沒有也要去。時間久一點就養成好的習慣了。

追問:知道了，謝謝，請問如何去體內濕氣呢

醫生回答:不客氣的，祝你健康，稍後麻煩支持下，謝謝，一定要到正規的中醫那裡去號脈。明確病因之後再用藥。

追問:嗯，謝謝您

醫生回答:不客氣的再見