秋季，如何呵護小寶寶的嬌嫩皮膚？

概 述

夏天太熱，不能抱寶寶出去玩，秋天來了，想著可以抱寶寶出去呼吸新鮮空氣，並開闊寶寶的視野了。但是，隨著秋天的到來，溫度逐漸開始下降了，這天氣也會慢慢變得干燥起來，小寶貝的皮膚很嬌嫩，能否適應這干燥的氣候環境呢？爸爸媽媽又該怎麼去精心護理呢？下面就讓我來分享一些秋季護理寶寶的小妙招吧。

步驟/方法：

1要給寶寶多補充水分。不要以為只有夏天天氣熱，寶寶出汗多，才需要補水，秋天，也需要水分，媽媽可以規定寶寶一天喝多少水。並定時喂寶寶或者提醒寶寶喝水。如果寶寶不愛喝白開水，媽媽可以在白開水中加放一點果汁或者葡萄糖，越少量越好，讓寶寶養成愛喝水的好習慣。

2多讓寶寶吃一些水分充足的水果和蔬菜。例如，蘋果、梨子、西瓜都是水分相當充足的水果。可以適當給寶寶吃一點銀耳羹。銀耳羹可以有效的預防秋天天氣干燥影響寶寶流鼻血的效果。

3要多吃清淡食物。不要像夏天一樣給予太多鹽，因為鹽分太多會讓寶寶脫去體內水分。而夏天因為容易出汗，也容易流失鹽水分。飯前可以給寶寶先來碗清湯。清湯可以稀釋菜的鹽分。保持體內的水份。所以飯前可以先喝碗湯。

注意事項：

少吃刺激性的食物。例如蔥、姜、蒜、花椒、辣椒類等刺激食物。