嬰幼兒飲食應該注意什麼

概 述

飲食是我們日常都會面對的，飲食是需要注意的，所謂病從口入，因此我們平時飲食要注意，而嬰幼兒更是需要注意，那麼，嬰幼兒飲食應該注意什麼？下面就介紹一下。

步驟/方法：

1食物本身是沒有什麼好壞之分的，如何做到合理搭配是很重要的，對於嬰幼兒處在不同的階段食物各方面也是不同的，處在3歲以下的寶寶，主要是奶類食物，奶類含多種營養，而且利於消化吸收。而蔬菜水果類的米粉也是寶寶所需的營養食物。

2秋天很多寶寶會出現不想吃飯的情況，這和孩子的脾胃有關系，建議此時的飲食以滋養脾胃、滋陰潤肺為主，不要吃辛辣的食物，要注意護肝，多吃些酸性食物，像番茄、雪梨、秋梨膏、銀耳百合蓮子羹等都是不錯的。

3建議家長不要給寶寶吃太多的冷飲，因為冷飲很容易傷了孩子的脾胃，容易到孩子消化功能出問題。還有就是建議給寶寶吃水果要堅持這樣的原則：下午吃水果。

注意事項：

需要提醒的是，天氣轉涼寶寶喜歡活動，因此此時要加強營養，飲食上要多樣性，並且蔬菜、瓜果要增加。