寶寶晚上就是不想睡覺，如何處理？

概 述

周圍朋友好多結了婚，有了小孩，到她們家玩，發現老是抱怨小孩晚上不好，或者睡眠質量差，時間段，有一次陪朋友去醫院詢問醫生，醫生給詳細說明了原因，介紹了一些讓寶寶可以安心睡覺的方法，確實很管用，和有寶寶的媽媽分享一下吧。

步驟/方法：

1寶寶沒有白天黑夜之分，一心想著玩，所以讓寶寶了解晝夜規律是關鍵：白天盡量多陪寶寶玩耍，說話，做活動；晚上則不要做興奮的活動，可以讓其躺在床上放些搖籃曲營造舒緩的氣氛。

2營造舒適的睡眠環境：注意適當溫度和通風透氣，要安靜舒適，給寶寶營造溫暖的氛圍，睡前可以給其講故事等哄其入睡。還有適當培養寶寶獨自睡眠的習慣。

3睡前不能給寶寶飲食過多水分，以免其半夜憋尿驚醒；但需要讓其吃飽奶水，不至於餓醒。同時要注意寶寶睡眠時不要穿的太厚，否則會讓其感覺不適，也不利於其發育。

注意事項：

注意，睡眠時不要讓寶寶喊著奶嘴入睡，容易養成不良的睡眠習慣；此外結合合理的喂養規律，可以讓寶寶更容易形成睡眠的習慣。