孕婦吃什麼能生出漂亮的寶寶

概 述

作為剛懷孕的媽媽都好奇寶寶長成什麼樣呢？都希望自己的寶寶生出來人見人愛，其實五官都是油基因決定的我們無法改變。但是寶寶的皮膚我們是可以吃的出來的。

步驟/方法：

1大家都知道維生素C是可以起到美白皮膚的功效，如果父母的皮膚是黑的或者是暗黃的，都可以多食用含有維生素C的食物哦，孕婦吃了維生素C後營養是通過臍帶傳送給寶寶的，這樣就能達到寶寶皮膚白嫩嫩哦。

2還有就是擔心寶寶個頭問題，如果父母的個頭都不是很高我們也可以通過食物來緩解它，可以多吃含維生素D的食物。我們都知道維生素D可以促進人體骨骼蓋吸收。對胎兒的骨骼發育是不可少的。

3寶寶的發質問題，父母vde頭發都要是偏黃的話可以多吃些瘦肉，魚肉，動物內髒，豆類，雞蛋，等這些食物都能幫助寶寶的頭發有所改變，給寶寶一頭烏黑的亮發。

注意事項：

孕婦要科學合理的搭配自己所需要的營養食物。