寶寶吃青菜應該注意什麼

概 述

寶寶添加輔食要科學的添加，不然的話等於白吃，嚴重的能影響寶寶的健康，我的寶寶馬上就要一歲了，在給寶寶吃的方面很重視，寶寶吃青菜也有很多講究的，跟大家分享一下寶寶吃的青菜應該注意什麼。

步驟/方法：

1寶寶吃胡蘿卜是很有營養的，裡面含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素不好吸收，但是經過跟脂肪的結合，就容易吸收了，媽媽注意哦，給寶寶煮胡蘿卜的時候要往鍋裡面放一點食用油。這樣寶寶容容易吸收多了

2西蘭花的營養價值是很高的，不管是寶寶還是孕婦吃這個都很好，同樣的西蘭花裡面也含胡蘿卜素，在焯西蘭花的時候也要放一點兒食用油。

3還有一中蔬菜要注意那就是菠菜，菠菜裡面含的鐵特別的多，寶寶應該多吃，但是菠菜裡面含有草酸，草酸能阻止鈣的吸收，在給寶寶吃菠菜的時候一定要焯一下，過一下水，這樣草酸就基本上就沒有了

注意事項：

給寶寶吃東西的之前媽媽一定要認真的學習，一切都是為了寶寶，要科學的養孩子，不能總是聽老人了，也不是全對的。