嬰兒睡覺不踏實怎麼辦

概 述

大家都知道睡眠來對幼小的嬰兒來講是很重要的，特別是對於嬰兒的成長和健康是非常的重要和關鍵的，但是往往就會有一些因素使嬰兒睡覺睡不得踏實的，老是睡不會動來動去的，或者是睡一會兒又哭幾下的，那麼做為父母來說，嬰兒睡覺不踏實應該怎麼辦呢？為了能夠讓孩子更好地成長，也為了讓孩子更為健康，一起了解一下嬰兒睡覺不踏實的問題。

步驟/方法：

1寶寶都是通過吸奶水來喂養的，有的寶寶睡覺不踏實，可能是因為沒有東西在嘴裡吮吸了，如果是這樣的話，這時可以給寶寶嘴巴裡含一個奶嘴，同時吮吸可以對寶寶起到一定的安撫作用，從而幫助寶寶更好地睡眠和休息。

2或者媽媽可以一邊哼一些兒歌，一邊用手輕輕地拍打孩子的背部，然後讓孩子逐漸安靜下來，這對於孩子盡快進入到睡眠狀態有一定的幫助。還可以把孩子放到搖籃裡面輕輕地搖晃孩子，能夠幫助孩子睡得更迅速。

3在白天的時候，盡量多帶寶寶到戶外去感受一些新鮮的空氣啊，這樣對寶寶來講是非常有幫助的，而且戶外活動可以增強寶寶的身體疲勞感，從而可以讓睡眠質量得以保證。在晚上臨睡之前，再幫助寶寶洗一個熱水澡，因為熱水澡可以增加孩子的睡意。

注意事項：

同時還要注意，寶寶的睡眠環音啊，盡量讓寶寶的睡眠環境得到保證，特別是要避免噪音和強光的干擾，以免影響到寶寶的睡眠。多聽一些溫柔的音樂，有助於寶寶的睡眠。