奶水怎麼還不來

概 述

媽媽的乳房這個時候開始發脹，可是奶水就是不出來。幾次抱起寶寶喂奶，都把寶寶惹地嚎啕大哭，真急死人！下面來說說剛生寶寶奶水下不來的下奶策略。

步驟/方法：

1新媽媽首先要知道，輕松愉快的心情最有利母乳分泌。寶寶還是一天到晚睡個不停，但是醒來的時候。小嘴不停地張合，你要是把手指輕輕地湊到他的嘴邊，他會向著手指張開嘴，對著手指做出吸吮的動作，這些都在告訴你他想要吃了！

2有些媽媽奶水比較晚來可以多喝湯粥，尤其是有利於分泌乳汁的雞湯，鲫魚湯或小米粥等。自己做些胸部按摩，在乳房上下左右輕輕揉按，不要直接按在乳頭上，如果乳房已經脹痛，就不要再按摩了。

3媽媽可以讓小寶寶多吸吮乳頭，並注意把整個乳暈放人小寶寶的嘴裡，這樣利於刺激分泌乳汁，還可以避免發生乳頭皲裂。必要時可用吸奶器反復吸乳頭，要輕柔，持續，有間隔地進行。休息時保持側臥或者仰臥，以避免壓到胸部。

注意事項：

我們要放松心情，要給嬰兒定時喝水，暫時吃不到母乳不會妨礙他的成長。