如何增強孩子的體質？

概 述

小孩子的體質差，抵抗能力低，對於各類病患幾乎都沒有什麼抵抗能力。為了增強孩子的體質，讓他們健康成長，保健按摩是一個非常有效的增強孩子體質的方法，此類方法最適合於三歲以下的孩子，對其效果很明顯。小孩子的生理特點是髒腑嬌嫩，各器官功能還沒有完善，因此最應該采用此類方法。

步驟/方法：

1補脾土：一手捏住孩子的手，另一手用拇指和食指將孩子的大拇指末節屈曲，然後指腹沾取少量滑石粉從指尖向指根直推，300到500下為准

2摩腹：用手掌根在小孩子的腹部正時針逆時針反復摩擦200回左右。這種方法最好的時間是晚上睡前和早上一醒來做為好。最好是躺在床上做推腹。

3足三裡穴：按揉此穴位，此穴位在膝眼下三寸的胫骨旁一寸的位置。每天按揉5次左右，每次3-5分鐘。此穴位又叫長壽穴，家長沒事的時候自己也可以進行一下按摩啊

注意事項：

小孩子很容易患疾病，所以體質很重要，孩子好了家長也放心