媽媽和寶寶坐月子

概 述

在離開醫院回到自己家裡，長輩會按照自己的經驗來照顧母子倆做月子，每個地方吃的月子餐也會有不同，下面來分享下我的小經驗吧！

步驟/方法：

1很多媽媽覺得做月子非常的無聊，整天吃飽就休息。月子餐可能會讓媽媽們吃到怕，但為了寶寶有更好的奶水這是要吃的。其實月子裡是可以改善媽媽的體質，只有做好月子才能使我們的身體恢復的快。寶寶們天生注定用睡眠對自己的身體和大腦進行保護性的仰制和恢復，只要寶寶睡覺媽媽也要睡覺。

2可愛的寶寶在經歷出生的考驗之後，其實寶寶需要的是休息，要不受任何人打擾，充分休息。所以我們在月子看到的寶寶大部分時間都在睡覺，當然寶寶也有睜開眼睛看眼前的物體，在寶寶蘇醒時媽媽可以和寶寶說說話，讓寶寶記住這是他的媽媽。

3在分娩後媽媽會感覺一身輕，不像懷孕時期一樣的笨戳。其實寶寶還是和媽媽一體的，只是來到了媽媽的體外，媽媽和寶寶心靈仍然互相交流。當媽媽分娩完我們要讓媽媽盡早地跟寶寶在一起，這樣有助於母子之間的感情，媽媽的擁抱和陪伴能給寶寶無形的力量，可以幫助他適應外面的世界。

注意事項：

長輩要禮貌地謝絕過多探訪，讓寶寶和媽媽有充足的睡眠。