怎麼預防小兒營養不良

孩子出生之後，盡量用母乳進行喂養，母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足，要在喂養母乳的基礎上搭配其他配方奶。

要讓孩子多運動，尤其是戶外運動，陽光能夠促進孩子營養的吸收，在運動中可消耗人體的熱量，增強食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更應讓他多運動，運動之後，胃口會大開，能夠幫助改掉偏食的壞習慣。

規范孩子的生活，均衡營養、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等，都能有效的增強兒童的身體素質，改善兒童的營養不良。

按摩，父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統功能，更好的消化所攝取的食物營養。

如果孩子的食欲不好，可以給予孩子易消化和促進食欲的食品，在飯菜中可適當添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣，增加寶寶的食欲。

如果寶寶已經患有營養不良，除了以上的注意事項，還可以配合以藥物治療。比較自然而有效的是運用中藥。家長可依據自己孩子的情況向醫師谘詢。