小兒咳嗽怎麼調理

一、飲食調理

1.白蘿卜粥。做法：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜和大米分別洗淨，蘿卜切片先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加適量紅糖，煮沸即可。功效：開胸順氣，健脾。對寶寶的消化不良，腹脹起到一定作用。

2.白芝麻冰糖飲：當寶寶出現積食性咳嗽的時候，可以用白芝麻加冰糖，用開水沖泡，待水放溫之後給寶寶喝。寶寶只需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀釋一下。食療方法既健康又營養，是媽媽們首選的調理方法。

二、按摩調理

1.按揉天突穴：揉按天突穴1分鐘，往骨骼方向輕輕的用力揉。天突穴位於兩鎖骨的正中間。

2.揉按膻中穴：揉按膻中穴1分鐘，膻中穴位於兩乳頭連線的中點。

3.揉按肺俞穴：揉按肺俞穴1分鐘，從肩胛骨兩側往中間推，肩胛骨盡頭的凹陷處就是肺俞穴。

4.掐四縫處理積食：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶的食指、中指、無名指、小手指第一關節的四橫紋。兩只手都要掐，四縫位置上顏色發深、發黑和發紫的血管更要著重的掐。這個穴位並不敏感，可稍微用力地掐，每一只手指掐10次。要預防寶寶食咳，日常生活中媽媽還需記住的注意事項。

注意飲食清淡：多讓寶寶吃蔬菜、水果，適當吃些面食。控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的攝入量。這些食物比較難消化，會增加腸胃的負擔。