治寶寶白發做到下面幾點

1、合理安排飲食，科學搭配。多吃含銅豐富的食物，如動物肝髒、海魚、核桃肉等；多攝取優質蛋白質，如牛奶、蛋類、豆類、肉類；多吃一些深顏色（黑、紅、綠、黃、紫）的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、紅豆、燈籠辣椒等；盡量吃植物油，不吃動物油，不吃油炸食品，少吃甜食，養成不挑食的習慣。

2、當發現小孩頭發干枯變黃時，除了及時添加營養和放松心情外，還可多按摩頭部，增加頭部的血液循環，改善發質。

3、一些慢性病和消耗性疾病，如營養不良、長期發熱、結核病、胃腸道疾病等，易導致體內一些相關營養素吸收不良和消耗過多，影響頭發營養而導致頭發變白；一些內分泌及神經系統的疾病，也會引起白頭發。這些原因引起的白發要積極治療原發病。

4、飲食要注意營養，要多吃一些富含優質蛋白，微量元素和維生素等食物，營養要均衡，睡眠要充足，心情要舒暢，避免精神過度緊張，同時要堅持體育鍛煉，增強體質。

5、白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素。