寶寶腸胃不好怎麼調理？

　　幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便秘。腸胃如果出現問題就會降低寶寶的免疫能力和營養吸收能力，從而導致寶寶消瘦、體弱多病及生長發育遲緩，嚴重危害到寶寶的健康。

　　寶寶腸胃不好怎麼調理？

　　1、多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬制小米粥，對腸胃很有好處。

　　2、不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量溫熱一些。

　　3、給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

　　4、生吃花生米。對於已經能很好咀嚼食物的寶寶，每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給吃幾粒生花生米，讓寶寶仔細咀嚼後再吞咽，能起到很好的養胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。（花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。所以每天細嚼適量生花生（不要超過50克），能起到養胃的作用。切記是生花生，烘烤油炸的反而不好。）

　　寶寶腸胃不好的食療方法

　　其實媽媽們只要有心，能給寶寶用的食療方法還是不少的，下面就介紹幾種非常簡單實用卻又是非常安全有效的食療方法：

　　1、山楂紅糖大米粥-----山楂放在砂鍋內煎熬成濃汁，然後放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。注意：切忌空腹食用

　　2、用素食做粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃功效；

　　3、蘋果泥湯------對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉；蘋果含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素，對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　4、淡茶水------取少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。

　　5、益生元或益生菌--------給寶寶補充益生菌或益生元，促進腸道內有益菌群的數量，對提高寶寶腸胃功能也有很好的幫助。

　　經驗豐富的媽媽是這樣喂養寶寶的

　　1、飲食應以清淡，以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的燒烤油煎食品。

　　2、烹調采用湯、粥、羹、糕等形式以利於脾胃消化和吸收。

　　3、要注意食有節制，防止過飽傷及脾胃。

　　4、給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助;

　　5、玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助於智力開發;

　　6、苡米有健脾補肺，清熱利濕作用，蛋白質含量遠比米、面高，而且容易消化;

　　7、黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;

　　8、赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

　　9、家長給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類;做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。