怎麼去除孩子肝火

概 述

小孩子的健康往往對我們大人來說是非常的重要。那麼如果小孩子的肝火太旺盛了，那麼會有哪些症狀，我們要如何來小孩子去肝火呢，有哪些方法呢？

步驟/方法：

1首先我們要給小孩的有個好心情。因為孩子的心情和情緒直接影響著肝火。因為如果孩子情緒比較不好會導致他的肝髒有損害，所以我們平時一定要給孩子有個開心的心情。

2其次我們要給孩子一個良好的睡眠，不要以為有足夠的時間就夠了，其實還有質量也很重要。晚上11點和凌晨1點對我們的肝髒很重要，所以我們在這段時間一定要讓孩子睡好。

3最後我們要給孩子足夠的營養，合理的營養安排對我們孩子的肝髒很有好處。我們應該給孩子多吃蛋類，各類家禽肉。和多吃新鮮的水果和蔬菜。則有對我們孩子就不會有肝火了。

注意事項：

我們要給孩子一個好的身體，去除肝火是關鍵。