寶寶春天飲食要注意什麼？

概 述

春天，正是小朋友長身體的最佳時期，但是春天氣溫變化使得病菌和病毒開始增加，所以寶寶的抵抗力必須要加強，減少疾病的發生，這個時候媽媽們要多注意給自己的寶寶補充營養哦，那麼我們來講講在春天寶寶的飲食上我們應該注意些什麼。

步驟/方法：

1首先，早春的時候是比較冷的，寶寶們需要有更多的能量來保持自己身體的穩定，所以需要多吃點含熱量比較高的食物，比如說谷類、面類、豆類，此外還需要補充好的蛋白質，如蛋類、魚類、肉類等等。

2其次，在春天這個時候，很多寶寶都比較容易生病，所以在平常的飲食中我們更要注意營養，可以給寶寶買點維生素之類的營養品，在日常的生活中可以多吃含維生素A及維生素C的蔬菜，如菠菜、南瓜、胡蘿卜等。

3最後，晚春的時候，氣溫慢慢得升高了，寶寶的飲食要清淡一些。除了適當進食優質蛋白質類食物外，還可以吃些綠豆百合湯等。不要吃太熱的太辣的食物，以免體內積熱。

注意事項：

在搭配飲食的時候一定要合理，記得要葷素搭配，也要控制寶寶進食的量哦。補充維生素也要按寶寶的身體情況來，不要補得過多。