如何給兒童搭配合理的飲食營養？

概 述

我以前一個朋友生了孩子半年後，就把她寶寶送回老家帶了，一年就回不了幾次家看孩子，她寶寶在老家成長並不好，等她去接孩子回來的時候，發現孩子的個子發育有問題，明顯比同齡孩子的個子要小很多，而且智力方面也不是很好，這讓她非常著急，她後來帶著她寶寶去醫院檢查治療，現在她寶寶的情況終於得到了改善，下面我給大家分享一下她和經驗。

步驟/方法：

1前段時間我朋友告訴我，她寶寶在老家生活導致發育不良了，當時她就帶著她寶寶去了專業的兒科醫院檢查，醫生給她孩子檢查以後，醫生告訴我朋友說她寶寶是因為飲食營養搭配不良導致的，當時醫生就建議我朋友給她寶寶服用哈藥六牌的鈣加鋅，醫生說這種藥可以改善寶寶的飲食，增加孩子的胃口。

2醫生說兒童成長時期的飲食營養是非常關鍵的，直接關系到寶寶能不能健康成長，醫生跟我朋友說，兒童成長過程中不能單一的給孩子補一種營養，需要合理安排飲食，建議多吃一些粗糧，同時每天還應該給孩子其它元素，有條件的可以每天給孩子吃成長快樂，4歲以下的寶寶一天只吃一次，一次一顆，4歲以後每天可以吃兩次，一次一顆。

3醫生還跟我朋友說，平常要經常帶孩子外出游玩，多去兒童樂園，讓寶寶多接觸一些人和事，從小培訓寶寶的流通和獨立能力。醫生說現在有很多家長都給孩子吃零食，這是不可取的，因為大部分的零食中都有添加劑，孩子吃了零食以後就不再吃飯，這樣對兒童的發育是非常不好的，所以建議家長們要少給兒童吃零食，要讓孩子多吃米飯和面食。

注意事項：

兒童飲食營養是非常關鍵的，建議家長朋友們不要給兒童吃過多的零食，要多給孩子吃米飯、面食和粗糧，並且合理的安排進食。