小孩怕冷吃什麼

概 述

孩子怕冷，這是生活之中部分小孩子在生活之中都會出現的問題，像是我鄰居家的孩子今年10歲，總是問他的媽媽，為什麼這麼冷啊，其實這個孩子穿的衣服還是比較的厚實的，其實很多時候孩子怕冷，其實大部分情況之下都是因為氣血不調而產生的人體非正常體征，這就需要多吃補血補氣食物，從而達到氣血平衡、調養治療，下面給大家分享一下小孩怕冷吃什麼

步驟/方法：

1首先此時就需要在生活之中要適當的吃一些補氣補血的食物，干棗就是被推崇的最好的補氣補血的食物，建議在生活之中要適當的多吃，干棗分為黑棗和蜜棗，其中黑棗補氣補血效果最好。

2其次像是紅棗、桑葚干、紫葡萄干、葡萄、龍眼肉等食物都是很好的補氣補血的食物，建議小孩子在生活之中還是可以適當的多吃一些這些食物，其實把這些食物熬在粥裡面，不失為一種很好的食用方式。

3最後就是有的小孩子怕冷是因為身體之內缺鈣和鐵造成的，這就和小孩子的營養搭配不良有很大的關系，建議在生活之中要適當的增加一些鈣類的飲品，還有就是不讓孩子養成偏食的壞毛病。

注意事項：

總之，要是在生活之中小孩子怕冷的話，上述飲食進行調節一段時間之後都是可以見效的，另外就是孩子平時的飲食上還是需要多吃一些溫熱的食物。