6歲兒童需要補充鋅硒嗎

概 述

我姐就有一個6歲多的孩子，她的孩子比較挑食，這個不吃，那個不吃，所以我姐怕孩子的營養跟不上，最近老是給孩子補鋅，補鈣，吃什麼維生素鈣片。但我覺得吧，也不需要如此誇張。只要營養均衡點就行，吃這些藥不需要，而且對小孩子的身體較好。如果你害怕自己的孩子缺鋅的話，那就帶醫院裡檢查一下。其實六歲的人很容易缺鋅的，那也不要盲目給孩子補鋅。

步驟/方法：

1在專家沒有給孩子診斷前不要就想著補鋅。最重要的是要讓孩子吃好，睡好，讓孩子吃蛋黃，瘦肉，魚，還可以吃豆類、堅果類，可以補充腦力。動物的內髒含有的鋅很豐富。我姐一般會做白菜肉絲給孩子吃。

2當你要給孩子補鋅的時候，要看看孩子有沒有缺鋅的現象。如果孩子的頭發比較黃，沒什麼食欲，做事不集中，那就有可能缺鋅了，你就可以讓他吃些面條，這對補鋅也是有好處的。建議多吃點納豆。

3有時寶寶長期拉肚子的話，就會影響對鋅的吸收，從而導致體內缺鋅。在孩子還在6個月的時候，最好母乳喂養，不然的話，就不能獲得足夠的鋅，即使是奶粉，營養也跟不上。孩子的不吃飯也不一定是挑食。

注意事項：

有些父母看到自己的孩子偏食，有特別是在長身體的時候，都很著急。想要給孩子補各種營養，其實不需要這樣，平時多讓他的營養均衡就好了。