如何讓寶寶愛上蔬菜呢

概 述

許多寶寶不喜歡吃蔬菜，對肉類情有獨鐘，媽媽們還在為此苦惱嗎？還在為寶寶不蔬菜無計可施嗎？我來教你如何讓寶寶愛上蔬菜

步驟/方法：

1讓寶貝多親近蔬菜，媽媽在做飯的時候讓寶寶去幫忙洗菜，讓寶寶認識各種蔬菜，媽媽和寶寶一邊洗菜，一邊講每種蔬菜的營養價值和味道。

2給寶寶烹饪蔬菜時，不要做的過於油膩，以免引起寶寶的不適應，從而對蔬菜產生厭煩情緒，將蔬菜做的清淡些，可以將蔬菜和少量水果做成果蔬沙拉，讓寶寶食用。這樣會保留蔬菜的原汁原味。

3寶寶對每種蔬菜都有一個適應的過程，對每種蔬菜適應的時間也不一樣，很多媽媽看著寶寶不吃蔬菜就隨意給寶寶貼上挑食的標簽，從而導致寶寶更加厭煩蔬菜，所以一定要耐心的等待寶寶適應蔬菜。

4對於媽媽們特別想給寶寶吃地一種蔬菜，可以給他編個兒歌，讓寶寶在愉快地氛圍裡接受蔬菜，比如不喜歡吃蘑菇，可以給他唱采蘑菇地小姑娘，不喜歡吃胡蘿卜，就唱小白兔愛吃蘿卜和青菜。

5可以將一些蔬菜作為寶寶地零食，比如西紅柿，黃瓜，胡蘿卜等，放在寶寶觸手可得的地方，玩累了找東西吃的時候就會嘗試一下不喜歡地那類蔬菜。

注意事項：

寶寶在接受新的食物時都會有一個過程，媽媽們不要著急，耐心等待，孩子的口味是多變地，總有一天會接受的