兒童游泳有保健作用嗎？

概 述

游泳是一項很好的強身健體的運動，那麼對於兒童來說是否也會有保健作用呢？毋庸置疑對於兒童來說也是很有好處的，不僅能讓兒童更加健康的成長，而且也會變得越來越聰明。游泳能讓兒童的骨骼生長的更好，也能促進肌肉的生長，還能有利於孩子的各個關節發育，也會讓兒童的身體變得勻稱，身體的抵抗力也會增強，還能提高身體的靈活性。

步驟/方法：

1兒童在游泳的過程中，四肢都在運動，不僅能夠提高身體的靈活度，還能對大腦的發育有很大的好處，不僅大腦對外界的反應速度，還能讓兒童更加的勇敢、堅強，同時還能更加的有安全感。

2提高肺活量，因為我們主要是靠肺來呼吸的，肺功能的強弱是由呼吸肌功能的強弱來決定的。游泳能使呼吸肌發達，肺活量增加，吸氣時會有更多的肺泡打開，從而使換氣時更加順暢。

3加強皮膚的血液循環，在游泳的過程中，由於水溫的刺激，身體功能為了保持溫度的平衡，所以皮膚的血管不斷的收縮，因此也就加強了皮膚的血液循環。不僅如此還能讓皮膚變得柔軟有光澤。

注意事項：

不過要注意的是，小孩在游泳的時候，大人一定要在場，不能讓孩子單獨的進行游泳運動，在適當的情況下在給予幫助，能讓孩子更加的快樂，變得更加積極自信。