嬰兒游泳最長別超過30分鐘

　　誤區1

　　游泳時間長證明寶寶身體好

　　很多家長認為，寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。有的家長看寶寶在游泳館玩得歡，於是總提出讓寶寶多游一會兒的建議，覺得游的時間長不但能更好地鍛煉寶寶，也證明寶寶體力不錯。

　　專家建議：游泳時間不宜過長，且次數不宜過多

　　寶寶的游泳時間並不是越久越好。闫安平介紹，嬰兒游泳時間最好能循序漸進，第一次10分鐘就可以了，然後可根據情況每次適當延長至15～20分鐘，最長也不要超過30分鐘。

　　同時，寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游的時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。

　　闫安平表示，一般在正規的游泳館，時間上還有工作人員控制，有些家長為了寶寶游泳方便，干脆在家裡安裝一個寶寶游泳池，這樣時間上就需要家長格外注意。另外，嬰兒游泳也要注意不能過於頻繁，一周1~2次足矣。“頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題，因此寶寶游泳次數不宜過多。”

　　專家還提醒，游泳後要用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦干，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

　　誤區2

　　經常游泳的寶寶更聰明

　　“多運動能提高寶寶的神經系統發育，因此經常游泳的寶寶比不游泳的寶寶更聰明。”如今，因為很多廣告宣傳的緣故，很多家長都覺得，為了寶寶更聰明、身體更棒，一定要堅持讓寶寶游泳，否則，似乎就比其他孩子差了一截。

　　專家建議：早產兒或體重小於2000克的嬰兒不宜游泳

　　游泳對寶寶身體協調有益，但並不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。

　　新生兒游泳是通過在特定的水溫下，讓溫和、良好的水刺激皮膚，通過感覺器官傳導中樞神經系統產生良好的生理效應，讓嬰兒在水中進行肌肉鍛煉，增加肺活量，增強免疫系統功能。適當游泳可以提高寶寶的免疫力，增加其肺活量，幫助消化，促進睡眠，穩定情緒。但聰不聰明應該跟游不游泳沒有直接關系。

　　另外，並非所有嬰兒都適宜游泳。闫安平介紹，一般對於早產兒或低體重兒，如體重小於2000克的嬰兒，不提倡讓其進行游泳這一運動。此外，患有濕疹、心髒病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，也不建議下水游泳，如果想游，也應等這些健康隱患消除後，再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池游泳。