幾歲能判斷兒童注定長不高？提前預防！！

　　寶寶長得高不高，是不是標准水平，不是拿他與其他孩子比一下誰高誰矮就可以了，而是要用科學的方法來判斷，那麼什麼方法才科學呢?

　　臨床醫學用標准差法和身高百分位法來判斷矮小;兒童身高低於同年齡、同性別、同地區、同民族正常兒童身高標准的第3個百分位或兩個標准差(即比平均身高低5-10厘米以上)。

　　矮小症是一種疾病

　　服用保健品來“助長”，往往是矮小患兒的首選，可是，巨額經濟投入換來的是慘痛的教訓，矮小症是一種疾病，查明病因後對因治療，才是根本。據調查，國內七成父母不知道孩子矮小可能是由疾病引起。矮小的病因多種多樣，內分泌疾病、家族性矮小、體制性生長和發育延遲、染色體異常等等，其中，有一部分孩子患者生長激素缺乏症，是由生長激素分泌不足而引起的生長障礙、身材矮小，以往被稱為“垂體性侏儒症”。對於這些孩子，采用生長激素注射是有效的治療措施。

　　釋疑解惑生長激素

　　獲悉確診結果，很多父母立即表示放棄治療，“生長激素是‘激素’，小孩子怎麼能用呢?實際上人們通常所說的“激素”，一般是指糖皮質激素和性激素，父母顧慮的是給孩子用這類激素，雖然也冠名“激素”，生長激素並不在其列。

　　生長激素是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素，由191個氨基酸組成。它是調控人體從出生到成人的正常生長所必需的物質，也是唯一使骨骼線性生長的激素。作為藥物使用的生長激素是采用基因重組技術人工合成的，與人腦垂體產生的生長激素的化學結構完全一樣。糖皮質激素是由腎上腺皮質分泌的一種類固醇激素。性激素是由性腺及腎上腺皮質分泌的幾種類固醇激素。無論從來源、化學結構，還是從生理、藥理作用上來說，生長激素都與糖皮質激素及性激素完全不同。恰當注射生長激素，及時復查隨訪，是不會產生糖皮質激素或性激素樣的作用和副作用的。

　　4-6歲抓緊治矮小

　　不論男女，判定兒童矮小有一條黃金分界線，那就是4歲。4歲左右，人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，從身材上可以看出是否存在缺陷，這些條件對今後的生長發育都起著決定性的作用。

　　建議父母每2個月給孩子量一次身高，如果生長速率過慢，就需要及時看醫生了。國內接受矮小治療時間比較晚，70%的年齡段在11至16歲。而國外的治療平均時間為6歲。起治年齡偏大，對成年身高貢獻較小，早期治療可最大限度提高患兒的成年身高。因此，4-6歲是由生長激素缺乏引起矮小的理想診治年齡。

　　寶寶長得矮怎麼辦?

　　一、抓緊腸胃

　　大多數腸胃不好的孩子長大後身材都偏矮小。腸胃是營養吸收的關鍵，孩子腸胃不好消化不良會導致營養吸收不完全，身體的成長完全靠足夠的營養來支撐。即使給孩子吃最好的食物，恐怕也不會有多好的效果。在給孩子豐富食物時，先給他一個健康的腸胃。良好的腸胃動力才營養攝入的關鍵。

　　二、抓全營養

　　營養物質是身體增長的“建築材料”。但人體又不是營養原材料簡單的堆積組合，而是把原材料徹底分解直到分子水平，然後再按著每個人各自的建築藍圖，構建一個全新的個體。這就對營養物質有兩個最基本的要求：一是充足，二是全面。

　　這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助健康成長的食品.

　　1、適當補充礦物質對骨骼生長非常重要。

　　鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。補鈣，最好是選擇專為兒童設計的補鈣營養品。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內髒、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。營養食品中通常把鈣鐵鋅三合一，三樣同時補充效果更好。

　　2、維生素對孩子長高發揮重要作用

　　維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂“維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。因此你得經常注意觀察，孩子是否僅愛吃“肉食”，而不吃這些重要的“蔬菜、水果”呢?維生素是個龐大的家族，目前所知的維生素有幾十種，但從食物中獲取往往是不夠的。孩子的成長發育需要多種維生素，要同時補充多種維生素可以通過兒童維生素片獲得。

　　3、蛋白質是生命生長活動的基礎

　　各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內髒、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。蛋白質在構成骨骼、血管、韌帶、皮膚彈性等方面起著決定性能量，同時還保護著大腦的發育和正常運作。因此，對厭食的孩子有必要適時得補充富含蛋白質的營養食品。

　　三、抓住陽光

　　生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸通過腎髒損失的作用。忽略了陽光照射，就會使維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長高。

　　四、抓好睡眠

　　晚睡、睡眠不足都會影響孩子的身高。人體的生長取決於腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素主要在睡眠時分泌。因此，孩子的睡眠習慣不可輕視，不管是什麼原因，幫助孩子找到好的學習方法，盡量不要讓孩子熬夜。

　　五、抓強運動

　　運動可增進孩子食欲，保證睡眠質量;又能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長發育旺盛;運動還能促進生長激素的分泌，運動後半小時，生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動過後，再進入睡眠，生長激素分泌就會呈脈沖式分泌，這些都促進孩子生長。

　　要促進孩子長高，最好的方法是增強營養、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養是長高的重要物質基礎，蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期鍛煉能促進人體自身分泌更多的生長激素，有助長高;充足的睡眠也能使生長激素分泌更多，因為生長激素是脈沖式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠時出現。

　　另外，平時最好讓孩子少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品。過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育;鹽也是增高的大敵;注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉松、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調味汁等等，這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多，將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外，影響鈣的利用、骨骼的發育。