寶寶不爬就走反有害 5步訓練讓寶寶學會爬

　　昊昊十個月了，長得精靈活潑，但就是還不會爬。爺爺奶奶說：“有些孩子是不會爬就直接走路的，我們家昊昊估計也是這類型。”為了讓孩子盡早學會走路，爺爺奶奶買來了學步車，讓昊昊坐在裡面掂著腳挪來挪去，高興地告訴街坊鄰居：“我們家昊昊會走路啦！”

　　中山大學孫逸仙紀念醫院兒科神經專科主任羅向陽副教授說，其實“快”不見得是件好事，讓孩子扎實地經歷成長的每個階段，寶寶才會越來越聰明。

　　寶寶早爬行、多爬行，可顯著地幫助寶寶大腦發育，幫助大腦加強對手、足、眼的神經運動的調控，開發寶寶的智力潛能。有研究資料顯示：會爬、早爬與多爬的寶寶動作舉止比較靈敏，協調能力好，懂事快，求知欲強。爬行是孩子力所能及主動探索的過程。而不喜爬行的寶寶多顯遲鈍、情緒低，協調性差，不愛接觸新人、新事。同時，爬行好和好爬行的寶寶認知力強，看圖識字、語音構成與發聲能力，以及日後行走、跑步的平穩程度均好於遲爬或少爬的孩子。

　　羅向陽副教授進一步解釋說，為什麼爬行會帶來這麼多好處呢？首先，當寶寶在襁褓中時，視聽范圍很小；坐著或躺著時，視聽范圍略有擴大，但得到的刺激仍然不夠。而爬行則使孩子在未能行走前的視聽范圍大幅度擴大，姿態由靜到動，范圍由點到面，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發展與提高。

　　其次，爬行對於腦部有直接的促進作用，中腦是最大的受益者。從腦的解剖結構看，中腦是腦干(人的生命中樞所在地)的一個重要組成部分，上面排列著視覺反射中樞與聽覺反射中樞，它上傳外界信息，下達大腦命令。爬行擴大了視聽范圍後，中腦受到的刺激就得以強化；而促進了中腦的功能，無疑會使整個腦的功能“更上一層樓”。除了中腦，爬行對小腦的積極影響也不可小視。小腦是主管人體運動平衡的，而爬行屬於全身運動，可訓練小腦的平衡與反應聯系，促進神經纖維相互纏繞形成網絡，有利於腦神經系統結構的完善，必然會對寶寶學習語言與閱讀發揮良好影響。

　　再者，爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成為真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是對大腦積極性的調動與激發。而且爬行是孩子在嬰兒期就能掌握的最安全的擴大活動范圍的技能。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對於大腦的發育具有不可替代的特殊作用。

　　羅向陽副教授說，寶寶不會爬，大部分是由於撫養方式不當造成的。家長可以通過以下幾個小活動，訓練寶寶爬行。

　　1.抵足爬行：讓寶寶俯臥在床上，父母用手掌頂住寶寶的腳，寶寶就會自動地蹬住你的手往前爬。開始時寶寶可能還不會用手使勁，整個身子也不能抬高離開床，大人不妨從旁扶助他的身子，必要時可用一點外力幫助孩子前進。每天練習2-4次，每次爬行2-4米，要天天堅持。

　　2.上肢准備：俯臥抬頭兩臂撐起上半身：可用鏡子、玩具、畫報、人臉逗引寶寶抬頭。出生15天後可適當練習；滿月後每天3-4次，可累計半小時。

　　3.單臂支撐體重：當寶寶學會上述動作後，可在其俯臥時，用玩具在他一側手臂上方逗引他夠玩具，兩臂可輪流練習。前臂交叉練習：寶寶俯臥在床邊，您在床沿，把兩手掌向上，墊在寶寶的掌下，前面用玩具逗引，交叉移動你的手掌，帶動寶寶兩臂交叉運動。

　　4.下肢准備：3-4個月左右，可將寶寶跪抱在你的大腿上，或當你仰臥時，讓他跪在你的體側，手扶著你的身體；可和他一起看畫報、念兒歌、玩玩具，使寶寶鍛煉膝部的支撐力量。兩腿交叉運動：寶寶腹下墊上枕頭呈俯臥位，你用雙手抓住寶寶踝部，做前後交叉運動。

　　5.四肢協調爬行：讓寶寶手膝（或手足）著地，腹部離開床面，四肢協調爬行。若寶寶腹部不能離開床面或不能向前移動，可用手托住寶寶腹部或用長圍巾兜住腹部，用玩具誘導他爬行。

　　羅向陽副教授提醒說，每次爬行練習時間不要太長，以免引起寶寶的抵觸情緒。寶寶在較硬的地上爬行時，可在膝蓋上帶上護膝，防止因膝蓋磨擦引起疼痛而不願爬行。護膝不要太緊，以免影響膝關節的活動度。有條件的話，最好在康復室特制的膠墊上學習和練習。

　　爬行是孩子成長過程中的一個自然過程，不過臨床中確實有些孩子不經過爬行就會行走的。但如果孩子不會爬行且並存著某些不協調動作，或肌張力異常等就該及時找專家檢查檢查，以免影響孩子的正常發育。

　　本文醫學指導：中山大學孫逸仙紀念醫院兒童神經專科主任羅向陽副教授