寶寶“春捂”應該怎麼捂？

　　春季天氣冷熱多變，如果一下子脫掉冬衣換上春裝，很可能在“倒春寒”的日子裡著涼感冒，特別是對抵抗力本就不強的寶寶來說，捂一捂就顯得尤為重要了。

　　不過，春季氣候變幻不定，有可能出現兩種極端現象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。對於前者，應當注意保暖，恪守“春捂”之道；對於後者，當天氣連續幾天都是艷陽高照，這時就不能再把寶寶捂緊了。

　　什麼是春捂

　　“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。這樣有利於調節人體的恆定溫度。因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，人體保持恆定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節；二是靠增減衣服來維持。如果過早的減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。

　　春捂有道理

　　“春捂”有利於抵御風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。

　　“春捂”有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，寶寶甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　寶寶“春捂”重點捂哪裡？

　　1、頸部。在脖子後面有個穴位叫“大椎穴”，幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過，在此匯聚。如果大椎穴受寒，會導致感冒等疾病的發生，同時不利於腦部供血，所以早晚氣溫低時穿高領衣服或者圍圍巾。遇上倒春寒的天氣，體弱者出門最好戴頂帽子，避免頭部著涼。

　　2、背部。中醫認為背部是“督脈所過”，屬陽，背部著涼則陽氣受損。因此，注意背部保暖也是很重要的。專家建議，在單衣上套件毛背心是比較合適的做法，如果還怕熱，穿件風衣也不錯。

　　3、腹部。腹部著涼易導致消化功能紊亂，出現腹痛、腹瀉、胃口不好甚至嘔吐等，女性還可能因此發作痛經，一定要嚴加防范。楊小紅說，潮汕的孩子常年穿著個小肚兜，無論怎麼脫衣都不怕肚子涼到，是家長們可以借鑒的好經驗。成人則要注意睡覺蓋好被子，洗澡後及時穿衣，別一時貪涼快把肚子袒露在外，到頭來腹部受涼致病就後悔莫及了。

　　4、腰部以下的部位。中醫認為，寒多自下而起，因為距離心髒遠，人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。因此要注意下身的保暖，促進血液循環。對那些喜歡穿超短裙、絲襪的女性，這一點最應該注意。有些人喜歡在家光著腳走路，但即使有木地板和地毯，室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。所以沒到夏天都應該穿襪子，體質差的人還需要穿上毛拖鞋護腳。39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。