選鞋不當可致兒童扁平足

　　隨著元旦、春節的臨近，各大商場年底促銷大戰即將拉開帷幕，不少家長都會趁著打折給孩子置辦新裝，其中鞋子是不可缺少的物品之一。雪地靴、豆豆鞋、高跟鞋……面對五花八門、款式繁多的童鞋，如果挑選不當會導致兒童出現扁平足，足部容易出現疲勞及疼痛，嚴重者會導致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等後遺症。

　　四歲後可做足部專業檢查

　　足部健康對於孩子整個體型都有影響。一般來說，在臨床處理過扁平足等問題的孩子，到中學發育階段時身材和體型比沒有處理干預過的孩子明顯要好，會更協調和健美。

　　臨床門診中，經常能夠遇見一些家長慌慌張張地抱著剛剛學走路甚至出生不久的孩子來求醫，懷疑孩子得了扁平足。兒童的扁平足一般要到四歲左右才可以診斷，這個年齡之前的寶寶足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會形成假扁平足現象。

　　而四歲後的兒童，足弓慢慢形成，但足部的發育尚未完全成熟，扁平足情況比較容易出現，程度各有不同。如果孩子的足部發育沒有特別異常的情況，家長最好在孩子四歲時帶他到有足部檢測儀器的機構做一次專業檢查，如有異常可進行早期干預。如果在六歲時出現明顯足弓下塌，則要考慮為扁平足了。

　　另外，寶寶學會站立後，家長也不要急著讓寶寶學走。因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足。

　　雪地靴、高跟鞋不能長期穿

　　雖然目前還沒有接診過因穿鞋直接導致骨骼變形的患者，但是英國有專家指出，英國近年患腳趾畸形、腳痛等病症的女性數量急劇上升，調查後發現，雪地靴是罪魁禍首。因為雪地靴內外使用的材料都很軟，內部空間相對較大，穿上後腳在裡面會出現一定的滑動，每走一步路，重力都會沿著足部向周圍散開，使腳弓受到較大沖擊，從而對足部、腳踝甚至臀部造成傷害。

　　雖然我國還沒有相關調查數據，但是對於骨骼、關節、韌帶正處於發育期的青少年來說，雪地靴、高跟鞋肯定不能長期穿著，應和其他鞋子交替穿，這樣才能讓足部得到休息。

　　另外，孩子做不同的運動時應該選擇不同的鞋，不能“一雙鞋走天下”。現在很多學校上體育課，學生常穿一種白布鞋。這種鞋底一般由一層橡膠做成，厚度不到4 毫米。鞋底很平，沒有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，腳底缺乏支撐，也會導致孩子走路容易疲勞。白布鞋對孩子的足部有弊無利，尤其是對於正在發育期的兒童危害更大，因此家長應趕緊讓孩子遠離白布鞋。

　　給孩子選鞋要注意四點

　　對於患有扁平足的兒童，買鞋子更不能隨心所欲。足弓有“天然減振器”之稱，像彈簧一樣，在人走路的時候推動身體向前，同時還能幫助身體減振，保護足底的神經和血管。而扁平足則是足弓塌陷，因足弓消失，在走路時患兒比常人更容易腳累、腳痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴等，由於鞋體過軟，沒有堅硬的後跟杯及足弓承托支撐足弓，易使扁平足的孩子足弓及小腿疲勞繼發損傷。長此下去，可能引起腳底筋膜勞損、跖筋膜炎、骨刺等，影響行走，嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。

　　幫孩子選鞋時一定要注意四點，一是鞋子的後跟要有一定的硬度；二是鞋身有保護功能；三是要特別選擇鞋墊在足弓處有一定凸起的鞋子，這種鞋子可以對足弓起到承托作用，降低足弓下陷發生的幾率；四是鞋的松緊合適，以後跟處有一個手指的空間為宜。