喂養不當惹便秘

　　假如寶寶一天沒大便，媽媽的心就懸起來了；如果是兩天沒排便，媽媽就會坐立不安，是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合適？

　　嬰兒便秘是否與吃有一定的關系？回答是肯定的。0～6個月的寶寶，一般以奶類為主；6～12個月的開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因並不完全相同。

　　寶寶0～6個月階段

　　一、吃母乳便秘的寶寶相對來說很少見，但仍有可能發生，主要有以下原因：

　　原因1：母乳不足

　　如果母親乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶寶可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等。

　　對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉。

　　原因2：母乳中蛋白質含量過高

　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量。如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃後，大便偏鹼性，表現為硬而干，不易排出。

　　對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。

　　二、喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現便秘，主要原因有以下兩點：

　　原因1：奶粉不易消化

　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

　　對策：配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

　　原因2：寶寶腸胃不適應

　　配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就拉不出來。這一般與寶寶的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。

　　對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘。

　　寶寶6～12個月階段

　　原因1：寶貝進食少

　　有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。

　　對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素；媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲。

　　原因2：寶寶偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易干；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。

　　對策：首先應多喂寶寶吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面條，增加蔬菜的進食量。如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

　　原因3：沒養成良好排便習慣

　　如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞便在結腸內停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂而感到疼痛，寶寶因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

　　對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。