手到病除的4步拍痰法

　　當寶寶罹患感冒、細支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病時，喉嚨裡總是發出“呼呼”的痰聲。在呼吸系統尚未發育成熟的情況下，寶寶自身的咳痰能力不足，大量痰液堆積在呼吸道內，致使肺部肺葉坍塌，細菌滋生，嚴重者還會出現胸悶、呼吸困難的現象。如果父母能夠利用拍擊的方式幫寶寶排痰，就能降低痰液帶來的不適與感染的幾率。

　　拍痰的時機

　　雖然拍痰是有效又安全的排痰方式，但並非任何時候都適用。在吃飯前後的1小時內都不要拍，因為在飯前拍，痰有可能被松動，卡在喉頭，這時東西吃下去就會吐出來；在飯後拍，也會造成胃不舒服，甚至將剛吃下的東西吐出來。

　　拍痰的時間要足夠長，次數也要足夠多；一次大約拍10分鐘，一天拍4～6次，一連持續三四天，就能見到效果。需要注意的是，在拍痰過程中要隨時注意寶寶的臉色和呼吸，如果有臉色發紫或呼吸不順暢的現象，就先休息一下，等寶寶呼吸平穩後再繼續拍。

　　TIPS：需要“抽痰”嗎？

　　當痰液在寶寶喉頭作怪時，父母常常會興起抽痰的念頭。其實，抽痰只能抽取咽喉附近的分泌物，無法抽到聲帶以下，而且痰液仍會一直分泌，無法減少寶寶不舒服的感覺。另外，抽吸的壓力過大還可能導致呼吸道黏膜受損，容易發生危險。因此，建議父母盡量采取拍痰的方式，簡便又有效。

　　4步驟拍痰法

　　拍痰有助於松動痰液，雖然拍完後寶寶不一定會將痰咳出，有時也會直接咽到肚子裡，但是只要痰液位置移動，就可減少並發症的產生。

　　STEP 1 找到有痰部位

　　用耳朵靠近寶寶胸部，仔細聽他的呼吸聲，只要能聽到“呼噜呼噜”的聲音，那就是痰的位置。當然，痰聲有時不如想象中那樣容易判斷，建議父母先帶寶寶看小兒科醫師，在確定痰液的位置之後，再為寶寶拍痰。

　　STEP 2 手呈杯狀

　　手指並攏，手掌彎曲成杯狀，手腕放松，敲打寶寶身體時會發出氣聲。

　　STEP 3 寶寶的准備姿勢

　　1-痰液在肺部兩側

　　寶寶趴在床上，用小枕頭頂住腹部或躺在父母大腿上，呈頭低腳高的姿勢，拍擊左右肺部。

　　2-痰液在上肺部

　　將寶寶抱直，趴在父母胸前，拍擊肩胛骨上方。

　　STEP 4 正確拍擊

　　只要手部姿勢正確，拍擊時就會發出很大的聲響，而且寶寶不會感覺身體不舒服。拍的時候要由下而上，持續拍擊5～10分鐘，或者是默數300下，要注意不能拍脊椎及腰部。

　　4項護理要點

　　除了拍痰之外，下列4項護理要點也要格外重視，以便盡快改善症狀。

　　保持空氣清新

　　定時開窗透氣，讓室內溫度保持在25～27℃，濕度則保持在60%~65%。這樣有利於呼吸道保持濕潤狀態，幫助痰液排出。

　　多喝開水

　　咳嗽會帶來不同程度的脫水，加重呼吸道發炎、增加分泌物黏稠度，使痰不容易咳出。而開水能滋潤呼吸道，使痰液稀釋。

　　吸蒸氣

　　將水倒入吸蒸氣機的杯中，通過氣流沖擊產生水氣，讓寶寶的口鼻吸入升起的水蒸氣，可以使痰液變稀，以利咳出。

　　服用化痰止咳藥

　　藥物治療有時是最快速的，如果能配合上述排痰方式使用，將能收到事半功倍的效果。請使用專業醫師開具的藥物，不要自行用藥。