訓子千遍不如培養好習慣

　　習慣培養的第一步-----提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。

　　研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使你喪失了良機，而一個好習慣則可能使你走向成功。

　　先給大家講一個故事：

　　誰會想到國際奧委會駐中國首席代表是一位中國的年輕女子，她是天津長大的，名叫李紅。 "我是一路'跑'進國際奧委會的。"她這樣注釋自己的人生。

　　"奧運，是一種教育。"奧運的精神力量，在她娓娓道來中，激越，昂揚。

　　人生的這段起跑，在7歲那年。

　　李紅出生在天津一個普通的知識分子家庭，身為大學教授的父親對如何教育兩個女兒自有章法。在父親看來，長跑是鍛煉健康體魄、培養堅毅品格的最佳課程。於是，日復一日，父親騎著自行車帶領李紅和她的妹妹晨跑，催促、鼓勵，堅持、再堅持。這一跑，李紅就從小學一直跑到了高中畢業。

　　不曾想，這些單純而又堅實的腳步，竟成了李紅傾心奧運事業的最初指引。

　　1986年，帶著學習尖子和體育尖子這兩頂帽子，李紅順利地考入了清華大學。從那以後，每天下午4點，清華的操場上都會有一個膚色曬成淺棕色的女孩在操場上跑萬米。此時，跑步已然成為她生活的一部分，校隊400米、400米欄、4×400米接力的主力運動員身份，給了她別樣的驕傲。

　　大學畢業後，她獨自到美國加州求學。在加州的幾年，學習之余她每天都到海邊運動。後來 她又跑進了哈佛大學的校園，"最大的收獲就是認識了同樣熱愛體育的老公"。

　　畢業以後，李紅嫁到瑞士，進入高通公司做市場推廣。

　　她怎麼都不會想到，當年那個看似有些妥協的選擇，竟最終成就了她與奧運的緣分，也助推她抵達事業的另一座高峰。

　　國際奧委會的總部就設在瑞士，為尋找"國際奧委會駐中國首席代表"忙活了大半年，但還沒找到合適人選的奧委會官員。現在有人推薦說，有個中國人，能說流利的漢語和英語，受過美國教育，了解歐洲文化，有工商管理方面的經驗，熱愛體育。國際奧委會立刻對李紅產生了濃厚的興趣。面試時，當她侃侃而談7歲那年的起跑，面試官認定了，她，就是奧委會在中國的首席代表。 她成為國際奧委會創辦百余年來第一位進入奧委會高級行政管理層的中國人。

　　當然，李紅成為國際奧委會駐中國首席代表是偶然的事情，但是，良好的運動習慣讓她受益終身卻是必然的，而這一切都因為她自覺自動的持久訓練。

　　再舉一個反面的例子：

　　2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定："考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。"該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。

　　考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到考生，而這時13：55都已過了。當老師告訴他們不得入內時，這幾名同學當場傻眼，這才想起看准考證。

　　他們紛紛表示沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向老師苦苦哀求："我為今年考研已經准備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。"一位考生邊哭邊說考官不近人情。

　　這幾名男生遲到的理由，有的竟是因為

　　睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了"1：45前入場"這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生，可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。

　　埃蒙斯最後一槍打出了不可思議的4．4環。

　　埃蒙斯的妻子北京奧運會首金獲得者卡．埃蒙斯驚呆了。

　　北京時間8月17日，2008年北京奧運會射擊男子50米步槍三種姿勢決賽在北京射擊館進行。在04年雅典奧運會最後一輪打錯靶痛失金牌的美國名將馬修-埃蒙斯再次在最後一輪失誤，結果將到手的金牌再次拱手讓於中國選手，邱健依靠最後一槍10．0環的成績，最終以總成績1272．5環摘得金牌，馬修-埃蒙斯4．4環的糟糕一槍讓自己與獎牌無緣。

　　歷史是驚人的相似，或許連馬修-埃蒙斯自己都無法相信，四年前的噩夢這一次在北京重現。打完最後一槍之後，馬修-埃蒙斯留下了淚水，這位美國名將顯得非常痛苦。事實上前9槍，馬修-埃蒙斯的表現相當出色！在最後一槍痛失金牌之後，馬修-埃蒙斯跑到場邊與妻子擁抱。他的妻子是誰？北京奧運會首金得主，來自捷克美女卡特琳娜。就在八天之前，也是在北京射擊館，當卡特琳娜摘下首金之後，馬修-埃蒙斯上前與卡特琳娜來了一個熱吻！

　　不過可惜這一次，馬修-埃蒙斯沒有追隨妻子的步伐。最後一槍的糟糕表現，讓他再度與金牌甚至是獎牌擦肩。躲在妻子的懷裡，讓馬修-埃蒙斯看起來像一個小孩子。淚水不停的湧出，卡特琳娜一邊安慰丈夫，一邊給他擦去淚水，這一幕讓人不得不感歎命運的力量。而此時在北京射擊館的另一端則是另外一番景象，中國觀眾在拼命的鼓掌叫好，邱健顯得非常高興，或許連他自己都無法相信眼前所發生的一切。但最後一槍的神奇逆轉，讓這位中國小伙子笑到了最後，他贏得了奧運會金牌！

　　事實上馬修-埃蒙斯也算有大將風范，他甚至還上前擁抱了奪得金牌的邱健。而邱健呢？他在場上深情了擁抱了中國射擊隊總教練王義夫。對於他倆而言，這枚金牌意味著許多許多。緊接著在場邊接受記者采訪時，邱健說道："真是有些不可思議，不過我很高興能笑到最後。這枚金牌對我很重要，證明了我多年來的艱苦訓練沒有白費。我很高興，很激動，感謝現場那麼多觀眾的支持！"現場不停的有觀眾叫著邱健的名字，而邱健也禮貌的揮手給予回應。

　　賽後的頒獎儀式，換了服裝的邱健看起來格外精神，他不停的向觀眾揮手！在現場解說員宣布"射擊男子50米步槍三種姿勢比賽的冠軍是中國選手邱健"之後，邱健先後與第三名和第二名握手，緊接著他站上了最高領獎台並戴上奧運會金牌。此時此刻，場邊的王義夫則不停的為邱健鼓掌！現場高奏起中華人民共和國國歌，邱健領銜萬人大合唱。對於邱健而言，他為這枚金牌付出了許多，而今天終於等來了收獲，他真的非常高興！

　　風度祝賀，淚水長流

　　最後一槍，乾坤大挪移，原來的冠軍掉到前3名之外，以0．1環反超的邱健成了冠軍。

　　埃蒙斯伫立了很久，隨後轉過身走向邱健，微笑著給了他一個擁抱---全場觀眾爆發掌聲。

　　然後，埃蒙斯就走向了妻子，在卡特琳娜張開的懷抱裡，他像個孩子一樣痛哭起來。

　　他賽後說："當時我瞄准的動作很正常，但槍口從上到下還沒走到位，扳機就響了。我也不清楚怎麼回事，這可能就是命運吧！不過一切都過去了，我現在可以喝啤酒去了。"卡特琳娜則說："其實他前9槍很好，又出現這種事，可能是還不到他得的時候。"

　　原本該是兩屆奧運會的兩金得主，現在卻因兩次離奇雞飛蛋打，換誰也很難坦然接受。唯一可以欣慰的是，4年前埃蒙斯只能一個人去喝悶酒，而現在，他有了一個溫暖的懷抱……

　　上面這個讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭，甚至會發生意想不到的災難，如2008年4月28日膠濟鐵路特別重大事故

　　4月28日凌晨4時38分，由北京開往青島的T195次列車，以131公裡的時速疾駛至淄博市周村區王村鎮合家莊村路段時，第9-17號車廂脫軌，而後侵入了下行的另一條鐵軌。彼時，由煙台至徐州的5034次列車正迎面開來，約3分鐘後，兩車相撞。

　　當日，恰是膠濟鐵路因施工調整列車運行圖的第一天。為了迎接8月份在北京舉辦的奧運會，膠濟線（客運）需在7月1日交付使用---在青島，奧運會的帆船比賽將在那裡舉行，膠濟線為北京到青島的（火車）必經之路。

　　截至5月2日18時，官方公布的數據稱，確認遇難者人數為72人（經法醫鑒定和DNA檢測，且全部經遇難者家屬辨認），受傷的有416人。

　　據鐵道部《濟南局膠濟線"4·28"特別重大事故概況及初步原因分析》稱，"該命令沒有發給T195次機車乘務員，漏發了調度命令"，"王村站值班員對4444號臨時限速命令沒有與T195次司機進行確認，也未認真執行車機聯控。"

　　然而，據最新的調查結論---值班調度員蒲曉軍詢問王村站值班員張發勝，限速的命令交沒交司機，值班員說限80公裡的命令交司機了。

　　"S"形臨時便線後的博弈

　　"他們得找最近的點，花最少的錢"；出事路段一個多月內3次提高限速

　　無論是否收到調度令，T195次列車還有最有一根救命稻草---依靠司機的了望，發現豎立在路邊的限速牌。但事實證明，T195次列車依然以131公裡的時速行經限速路段。

　　對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益，例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處事也會受到歡迎。

　　在提高認識的過程中需要適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而向往的感情。

　　天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通，但兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。

　　後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。 結果，借助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。

　　兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的伙伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀伙伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。

　　有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反復練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。

　　教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。