爸爸媽媽需警惕 寶寶空調病

　　如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，容易引發感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。其實，如果能科學使用空調，寶寶是能夠避免得空調病的。只有防患於未然，寶寶才能安然度夏天。

　　寶寶也會得“空調病”

　　寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等。身子較弱的寶寶在空調房裡呆久當寶寶患上“空調病”後，甚至容易引發敏性鼻炎、結膜炎等病症。媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

　　寶寶吹空調的9個原則

　　1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

　　2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

　　3、由於空調房間內的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對干燥皮膚的護理。

　　4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

　　5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

　　6、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

　　7、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

　　8、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

　　9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

　　小編愛心提示

　　父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，並減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。

　　寶寶涼爽度夏降溫8妙計

　　妙計1：改變空間大小

　　這個夏天要讓寶貝感受清涼，不妨先改變一下室內的陳設，寶寶的玩具好好清理一下，暫不用的家具也可以先堆放到儲物間裡，讓寶寶活動的空間大一點，從視覺上就會覺得空曠，這樣不但有利於空氣流通，而且帶給人一種清涼舒適的感覺。反之，東西一多，不但地方擠，人的心情也會跟著煩躁。

　　妙計2：使用冷色調

　　紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給牆壁換上冷色調的“衣服”，讓視野首先感受到涼爽。

　　妙計3：清涼寢具

　　涼席、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床准備一些合適尺寸的涼席和涼枕，讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼系數，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然後再去擦洗。

　　妙計4：隨身攜帶濕毛巾

　　寶寶很好動，不一會就會滿頭大汗。在和寶寶親子游戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時擦拭寶寶的汗水，不讓汗漬堵塞毛孔。

　　妙計5：玩玩小冰塊

　　可以用制冰格自制一些小冰塊。在炎熱的夏天，作為寶寶游戲的道具。寶寶可以把冰塊放在身上來回滾動，所經之處。冰冰涼涼，是降溫好辦法。而且玩冰塊的同時，還可以引導寶寶觀察冰塊受熱後的形狀變化，由大到小，直至完全融化。

　　妙計6：風扇助陣

　　冰塊即使不玩，就放在室內也能起到降溫的作用。這個時候可以讓電風扇協助幫忙。讓電風扇對著冰塊吹，將冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的各個角落。也可以用大的濕毛巾代替冰塊。將一塊濕毛巾一端掛起在風扇前，另一端垂入放水的臉盆裡，運用同樣的原理，蒸發水汽吸熱，從而達到降溫的效果。

　　妙計7：地面潑水

　　如果覺得毛巾的威力還不夠，那麼可以直接往地面潑水，增加水分蒸發的面積。這個過程也可以讓寶寶一起來參與。收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

　　妙計8：避開大太陽

　　在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午3點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。