兒童踝關節扭傷怎麼急救

　　踝關節韌帶損傷俗稱踝扭傷，發病率在各關節韌帶損傷之首。踝關節韌帶損傷後，踝關節發生生物力學不平衡，疼痛、腫脹，皮下瘀血，行動時疼痛加劇，使行動受到限制。傷後如治療不及時或不當，會造成踝關節復發性脫位，即踝關節不穩定，經常出現扭傷，形成習慣性踝關節韌帶損傷。還可繼發粘連性關節囊炎、創傷性骨關節炎等，導致疼痛、功能障礙等，影響到兒童今後的生活，對體育、舞蹈活動影響很大。

　　踝關節扭傷在學齡兒童中很常見

　　踝關節扭傷在學齡兒童期很常見，這期間還沒有形成穩定的關節結構，孩子們在學校的運動量大，開始接觸各種球類。如踢足球，在跑的過程中搶球相撞、踢球時旋腳動作，籃球半蹲位姿勢防守時和起跳落地等動作，都極易發生踝關節扭傷。

　　日常生活中，兒童穿缺乏腳後部支撐的鞋，如沒有安裝主跟、鞋後幫過軟的鞋，在高低不平的路面上跑跳，易造成踝關節突然內收、內翻，造成外副韌帶損傷，重者會並發踝關節暫時性脫位。另外，穿著鞋跟外側磨損的鞋，也可能引起踝關節韌帶損傷。

　　兒童踝關節扭傷急救

　　①立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。

　　②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放進盛滿冰塊的桶內，其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會使傷部變大。

　　③固定。冷敷後用彈力繃帶扎緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底後，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應及時送醫院處理。

　　④將傷部抬高，減輕疼痛並保持安靜。

　　⑤經過24小時，腫脹和疼痛過後，沒有發現骨折征象，可用熱敷，促進局部血液循環，以利於血腫及時吸收。