寶寶便秘你又知多少

　　About便秘

　　何謂便秘

　　若寶寶排便時需要出現用力解便的現象，且解出來糞便又大、又硬像小石頭似的；或是每次排便時，臉上總是出現痛苦的表情；或糞便內有血跡等，上述總總現象都代表寶寶有便秘的困擾。

　　至於便秘會有什麼症狀？如果你的寶寶排便狀況為兩、三天才解一次，或是每次解便時都出現排便困難等問題時，這都是由於大便無法一次完全順利解出的關系，此種情形才屬於寶寶便秘的症狀。如果寶寶每次排便都很順暢，大便呈現軟軟的、條狀，或是糊狀那麼就不算便秘了。

　　喝母奶．降低排便次數！

　　許多尤喝母奶的寶寶可能一個星期，或兩星期都不排便，這是因為喝母乳的寶寶其腸胃幾乎百分之百的吸收，如此高的吸收效率，自然而然排便的次數就會減少。

　　正常排便的生理機制

　　一般而言，如果你每天能順利解便，並完全清除大便（即直腸與接近肛門口約十公分的地方）；這時醫師若用手去觸摸是摸不到大便的。

　　一旦，養成定時排便的習慣，那麼在特定的時間時，糞便會從乙狀結腸進入直腸，這時直腸內的神經感受到糞便刺激的張力，並會將訊息傳送出去，這時會誘發一連串的排便反射，如果當時沒有其它的干擾因素，肛門括約肌會自然放松，藉由腹部及直腸肌收縮力量，再將糞便很自然的排放出來。

　　不過，寶寶常常都會玩過頭，忽略了排便的反射，而錯過正常排便的時間，因此，常常必須等到下一個適當的時刻再誘發出來，才會再次的解便。如果糞便長期沒有順利的排出累積在腸道，就會出現便秘的症狀。

　　便秘的症狀

　　寶寶若長期有便秘的現象時，輕微者會出現食欲不振、體重增加緩慢等症狀；嚴重者還會有胃腸、神經系統功能失常的問題，進而影響至寶寶中樞神經系統的功能（這時寶寶會出現焦慮、情緒不穩、記憶力不佳、注意力不集中及反應遲鈍等問題）若，此時此刻家長還不加以注意，那麼將會影響寶寶未來生長與智力發育。

　　小兒急症！

　　寶寶若經常便秘，則會出現腹脹、肚子痛、排便困難或排便時疼痛等情形，有時甚至造成急性的劇烈腹痛，是小兒急症常碰到的案例。

　　About原因

　　便秘常見的原因

　　．未養成按時排便的習慣

　　寶寶約三歲左右，大腦就會意識到腸子蠕動且知道即將要排便的感覺，有些寶寶就會告訴大人—我要上廁所。不過這個時期，也是寶寶對外界最好奇的階段，因此，寶寶常常因為玩過頭，或將注意力專注在某個事物上而錯過排便的時機。至於，處在嬰兒階段的寶寶，由於還不會控制排便，所以往往得在兩歲左右，才能慢慢養成排便習慣。

　　因此，養成寶寶良好的排便習慣，那麼可以從寶寶兩歲左右開始；如果爸爸、媽媽沒有幫寶寶養成好的排便習慣，寶寶未來將很容易引起便秘的問題。

　　．食物攝取不均衡

　　寶寶食量太少或食用過多高脂肪、高蛋白質的食物，如肉類、蛋類、油炸食品等，和水分與蔬果攝取不足時，使得消化吸收後殘渣少，對腸道不能刺激引發排便反射，也容易有便秘的問題。

　　．心理上的壓力及缺乏運動

　　缺少運動、情緒不安、或突然受到精神上的刺激，如：大人們過度焦慮而強制寶寶訓練排便等也會抑制胃腸蠕動，而導致腸壁肌肉乏力進而造成便秘的問題。

　　．先天性或是腸胃道異物阻塞等疾病

　　寶寶一出生時就有大腸結構異常，如：狹窄、先天性腸缺乏神經（巨結腸症）等疾病時，也會引起腸道功能障礙，造成腸壁肌肉張力減低，腸蠕動減慢，而導致便秘。

　　或是寶寶罹患有內分泌或代謝上的異常，如：甲狀腺機能低下；或是神經肌肉疾病，如：脊柱裂、脊髓發育不良等。或是腸胃道異物阻塞，如：腫瘤等也都會導致寶寶便秘的問題。

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