很多寶寶在添加輔食後,排便變得不規律,甚至便秘。那麼,如何科學添加輔食,又讓寶寶順利排便呢?專家推薦胡蘿卜黃瓜汁,它適合6個月以上的寶寶飲用。
原料:黃瓜1根,胡蘿卜1根。
制作:黃瓜、胡蘿卜切段,在搾汁機裡加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿卜搾汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時,可按1:1來兌水。
營養秘訣:黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外,胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素,都可以預防和緩解便秘。
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