要如何預防小兒便秘呢？

　　大家都知道小兒便秘對孩子的身體健康危害很大，但是很少有家長知道對小兒便秘患者要怎樣護理，其實只有家長們好好的護理孩子的疾病，患者才會盡快恢復健康這樣孩子才會健康成長，今天我們來介紹一下這方面的知識，希望對大家有幫助。

　　排便不及時致使腸道的水分被吸干，造成便便燥結，引起便秘。另外，不喜歡運動的寶寶也容易便秘。因為運動少的寶寶腸道肌肉和腹肌都松弛無力，在便便的時候使不上力氣，所以就會感到排便很困難。

　　對策&護理：

　　培養寶寶良好的生活習慣是所有對策中的重中之重。媽媽要幫助寶寶養成按時作息，按時吃飯，飯後便便的良好習慣，多訓練幾次，久而久之寶寶的便便就會規律起來了。同時，訓練寶寶簡單的蹲、彎腰或是扭屁股等動作，也可以幫助寶寶鍛煉腰腹部肌肉，有助腸蠕動。

　　當然，父母也可以在睡前順時針輕按孩子的肚臍周圍，這對治療寶寶的便秘也非常有效。具體按摩方法可根據圖示來操作。要注意的是，媽媽在按摩寶寶左下腹觸及到條索狀物時，就要由上而下地按摩。另外，按摩寶寶的肛門口，也能引起寶寶的生理反應，促進排便。

　　小兒便秘的常見原因

　　1.大多數父母對小兒排便引導不當，如強制排便等，逐漸形成了“心理性便秘”。久而久之，小兒不僅得不到排便的快感，反而厭惡排便，使直腸充盈糞便後不再引起排便反射，即形成“習慣性便秘”。

　　2.飲食不當也可引起便秘，如過多地食用魚肉、蛋類，而缺少谷物、蔬菜等食物的攝入。

　　3.兒童生活不規律，沒有按時起居和排便的習慣。

　　4.一些病理情況，如先天性巨結腸、肛門先天性狹窄、甲狀腺功能低下等，都是導致小兒便秘的因素。

　　小兒出現便秘時的食療偏方

　　1、酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

　　2、柏仁芝麻粥

　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。

　　吃牛奶的孩子常常便秘，每次排便很痛苦，有的甚至把肛門撐破。孩子因此而哭鬧，不願大便，使家長心急如焚。怎樣避免這種情況呢?可以采用下述辦法試一試：(1)在奶中適當增加糖分，100毫升牛奶中加10克白糖。(2)給孩子吃些蜂蜜水。(3)注意給孩子吃新鮮果汁水、蔬菜水和蘋果泥等維生素含量高的輔食。

　　以上介紹的是小兒便秘的原因和食療方法，今天我們的介紹是很詳細的，家長們要認真的學習一下這方面的知識，因為這些知識是很多家長都需要知道的，這些知識，如果家長們能夠熟練的掌握了就會在生活中更好的照顧自己的孩子。