預防甲型流感的誤區

 　　甲型H1N1流感是可以預防的，可是很多人在在預防過程中卻因為求好心切做錯了。趕緊改正，別讓這些錯誤為病毒制造可乘之機。

　　錯誤1 亂用藥

　　說板藍根能預防流感，於是板藍根斷市了;說預防甲流的中藥方公布了，大家又一窩蜂地煮來喝;說“達菲”能抗病毒、對付甲流，大家又趕緊囤藥，稍有感冒症狀就急著吃……實際上，中醫講求辨證用藥，亂服板藍根等中藥未必合適。中醫專家稱，板藍根適合熱毒盛的人，健康人用來預防甲流並不適合;防甲流中藥方雖然適合大多數正常人飲用，但並不適合當飲料長期飲用;“達菲”、“樂感清”等流感藥物更不能隨意服用，否則會使流感病毒的抗藥性增加、藥物失效，最終導致人們對甲型H1N1流感病毒束手無策。而且，是藥三分毒，亂服藥物對人體有害無益，尤其是本身有慢性病的病人。

　　正確做法

　　1、有選擇地服用預防方。用中藥防甲流要辨體質、分季節地選擇，公布的甲流預防方也不能當家常便飯，而是根據醫囑科學地服用，沒有病症更不應繼續服用。

　　2、不亂吃治療藥物。“達菲”等藥物不可隨便吃，更不應當成預防藥來吃。

　　錯誤2 口罩當成“護身符”

　　藥店口罩告罄！戴著口罩上街是繼SARS以來形成的良好的預防呼吸道疾病的意識。但是，戴了口罩就安全了嗎？什麼口罩都能阻擋甲流病菌嗎？非也。

　　專家指出，一般的口罩對烈性病毒性傳染病的入侵無能為力。因為細菌、病毒非常小，細菌只有0.1-10微米，病毒更小到只有0.02-0.2微米，一般的一次性普通紙口罩的空隙大於3微米，無法阻擋這些細菌和病毒的入侵。

　　相對來說，紗布口罩要更好點，但要注意清潔使用。常用的紗布口罩是用脫脂棉紗布折疊數層後縫制而成的，3層紗布的口罩只能阻擋70%-80%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌，8層紗布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌。考慮到防菌和舒適度，一般選擇6-8層為宜。紗布口罩因為通常非一次性使用，外層會積聚很多外界的灰塵、細菌等污物，口罩內面接觸口鼻的部分會留有唾液，若不勤於清洗，容易滋生細菌，反而可能成為傳染源。

　　N95口罩可防護非油性顆粒，過濾效能為95%，抗菌能力較強，但佩戴上要求很高。

　　正確做法

　　1、防止口罩受污染。口罩在脫下時，應疊好放入干淨的儲存袋或信封中，並將緊貼口鼻的一面向裡折好，防止裡層受污染。若習慣使用非一次性口罩，則應多備幾只以便替換使用，至少每日換洗一次。

　　2、應選擇大小適合的口罩。口罩太大或太小都不夠密合，無法最好地發揮其過濾病菌的作用。專家建議應選擇戴上後能罩住口、鼻和眼眶以下大部分面積的口罩，一般長為16.5厘米、寬為13厘米為宜。

　　3、N95口罩必須注意正確佩戴密合臉部，才能有效保護自己。

　　4、口罩佩戴時間不宜過長。長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長期戴口罩，只在人多、空氣不流通的地方作為預防使用。