冬季怎麼預防小兒流行感冒

 　　天氣變得寒冷起來，爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔心，其實大可不必如此如臨大敵，只要為寶寶的冬天做好充分的健康准備，您的寶寶就可以擁有一級棒的冬天哦！ 然而，一進入秋冬季節，就有各種大大小小的疾病威脅著寶寶的健康，你們知道這些疾病是什麼嗎？你們做好了充分的准備對抗它們了嗎？

　　流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強，而且這種病毒容易變異，即使是患過流感的寶寶，當下次再遇上流感病毒時，仍有可能感染，是對寶寶非常危險的冬季常見疾病。

　　No.1 母乳喂養和飲食平衡

　　6個月以下的寶寶最好進行母乳喂養，母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營養平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強寶寶對疾病的抵抗力。同時可讓寶寶多喝些白開水，以增加寶寶機體代謝廢物的排除，預防感冒。

　　No.2 保證充足的睡眠 　　保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質量。

　　冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內的適當通風，睡前適當安撫寶寶等都對提高寶寶的睡眠質量有利。

　　No.3定期消毒

　　要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。

　　No.4 注射疫苗

　　每年應給寶寶注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗，通常是三價疫苗（2個甲型流感株、1個乙型流感株），其安全性好、免疫原性強，不良反應少。

　　居家護理 　　

        No.1 保證休息

　　患流感後寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時應及時將寶寶汗水浸濕的內衣更換下來。

　　No.2 養排結合

　　多吃蔬菜和水果，飲食也要注意口味清淡，應選擇易於消化的食物，不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品，同時也要想辦法保持寶寶大便通暢，尿量正常，以使體內毒素盡快排出。

　　No.3 按摩放松

　　感冒會引起寶寶全身乏力不適，父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小，骨骼稚嫩，還不適合按摩，父母可以輕輕地揉捏他的四肢，這樣也會使寶寶感到放松。

　　No.4 預防二次感染

　　病愈後到2周內寶寶的抵抗力仍較差，應注意讓他休息和補充營養，並要預防其他病原體（包括流感病毒的其他亞型）再次感染寶寶。