小兒感冒症狀分析 給感冒患兒吃哪些食物好

 　　感冒俗稱傷風。中醫認為，感冒是由異常氣候、時行病毒侵襲人體所致。臨床上感冒有多種，常見的感冒有風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等多種類型。那麼孩子感冒吃什麼好?

　　小兒感冒的常見症狀

　　輕症，只有鼻部症狀，如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等，也可用流淚、微咳或咽部不適，大概會在3～4天內自然痊愈。如感染，涉及鼻咽及咽部，常有發熱、咽痛，扁桃體炎及咽後壁淋巴組織出現充血和增生的情況，有時淋巴結可能會顯腫大。發熱可持續2～3日或者1周左右。在嬰幼兒時期還容易引起嘔吐及腹瀉。

　　重症，體溫有時會達39～40℃或理高，伴有冷感，頭痛、全身無力、食欲銳減、睡眠不安等，不久就會因部微紅，發生疱疹和潰瘍，稱泡疹性咽炎。有時紅腫明顯，波及扁桃體，出現濾泡性膿性等滲出物，咽痛和全身症狀均加征，鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠。颌下淋巴結顯著腫大，壓痛也明顯。如炎症波及鼻窦、中耳或氣管，則發生其它症狀，全身症狀也較嚴重。較嚴重症狀中，要注意高熱驚厥和急性腹痛，並與其它疾病作鑒別診斷。

　　小兒感冒吃什麼好

　　1、注意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。

　　2、富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

　　4、紅色果蔬，西紅柿、紅苋菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。

　　5、豆漿飲。黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

　　6、蘿卜胡椒止咳祛痰涎。蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　如何預防寶寶感冒

　　積極鍛煉：利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以恆，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染。

　　講衛生，避免發病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等，都是寶寶感冒的誘因，應注意防范。

　　喝湯、營養粥等營養食品：有間接的預防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營養的良好手段，可以增強體質，間接地通過改善自身體質來降低感冒的發生概率，卻並非有直接的預防感冒作用，因為營養再好的孩子也仍然有可能感冒。

　　多讓孩子進行空氣浴、陽光浴：這是增強體質的好方法。從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒，降低感冒的發生率。公園、綠地都是曬太陽的好地方，天氣暖和、陽光好的時候可以帶孩子出來曬太陽，曬的時候要注意手、腳應該暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴實或者隔著玻璃曬太陽都起不到應有的作用。