秋季來了如何防寶寶感冒？

　　寶寶正處於生長發育期，免疫系統並不完善，秋季轉涼且晝夜溫差大，是寶寶感冒的高發時節。下面介紹一些預防寶寶秋季感冒的好方法。

　　1.注意合理規律地安排寶寶的飲食，日常飲食中均衡地攝取蛋白質、維生素、糖分及微量元素等。此外，飲食應以清淡為主，過多的鹽分會降低寶寶的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道導致感冒。

　　2.秋季氣溫轉涼，但是父母不要因此而放棄帶寶寶參加戶外運動，新鮮的空氣和陽光對於鍛煉寶寶御寒能力和提高免疫力都有著很好的效果。另外，盡量不要帶寶寶到商場、馬路等公共場合，減少寶寶接觸及感染病菌的機會。

　　3.很多家長天氣一轉涼就會給寶寶加衣服，其實增減衣物要循序漸進，逐步鍛煉其御寒能力。寶寶劇烈活動後，要及時擦汗並更換衣服，防止受到冷空氣刺激導致感冒。

　　4.保持周圍環境的清潔衛生，定期對房間進行徹底清潔並注意室內通風，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。還要注意飲食和自身衛生，食物要保存好、餐具要徹底消毒、飯前便後要洗手並常洗澡等，這些都可以有效預防細菌感染。