夏天當心熱傷風 以熱制熱是首選養生法

 　

　　朝陽醫院感染和微生物科主治醫師李冉表示，熱傷風多因內外氣溫懸殊，或開著電風扇入睡，或冒雨受涼引起；也可因大汗淋漓時用涼水沖浴，夏暑勞倦或饑餓使身體抵抗力下降，病毒乘虛而入引起。熱傷風要以預防為主。首先應加強身體鍛煉，保持充足睡眠。發熱在37.5℃以下的患者，要注意休息，多飲溫開水，吃點藿香正氣和清熱解毒的中藥，一般2-3天即可痊愈；發熱在37.5℃以上，並伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時就醫。室內外溫差不要超過5℃-6℃。

    　　北京中醫藥大學教授杜金行指出，夏天人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來制熱才是比較好的養生法。夏天洗熱水澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，且不可食之過多，否則會使腸胃溫度下降，誘發腹痛、腹瀉等。喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的降暑良方。