暑期寶寶貪食易患“腸胃感冒”

　　專家指出，多吃點空心菜，有助於腸道毒素排出，對預防“胃腸感冒”有好處。

　　省人民醫院兒科主任黎彪每年夏天都會忙得喘不過氣，每周三個半天門診，一般都要晚下班一兩個小時，病房裡總有幾個肺炎高燒孩子在等著。

　　夏天的許多肺炎都是吃出來的，吃得太多、太亂引起消化功能紊亂，食欲不振，經常便秘，手心發熱等，中醫稱之為“食積內熱”。

　　有食積的孩子免疫力下降，一遇風寒或吃冷飲就容易感冒。這種感冒多以消化道症狀出現，表現為厭食、嘔吐、拉肚子，部分人伴有發燒，所以叫“胃腸型感冒”。如果治療不及時，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引發氣管炎、肺炎等。

　　因此，夏季一定要把住孩子的嘴。特別是暑假，孩子除了玩就是吃，很容易出現食積。

　　黎主任指出，要讓孩子少吃燒烤、油炸、膨化食品，多吃蔬菜水果。比如空心菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素，其中空心菜所含的粗纖維有助腸道毒素的排出，西紅柿所含豐富的鉀可以補充夏季出汗過多丟失的鉀離子。

　　此外，夏季水果裡西瓜能解暑。因天熱食欲不好的孩子，則可喝些消食茶，如三歲左右的孩子，可用麥芽、山楂、神曲各10克，煎水當茶，一天喝3次。