夜半涼 老人孩子請加衣

　　·天氣唠叨

　　23日是秋分節氣，俗話說，“白露秋分夜，一夜涼一夜”。廣西氣象信息網天氣預報稱，22日晚到23日，全區晴到多雲。24日，除桂東南和沿海地區有分散陣雨或雷雨之外，全區其他地區仍以多雲天氣為主。根據森林火險指數預報，秋天氣候干燥，桂西南森林火險等級達到3級，其他地區4級，都達到容易出現火險的級別。

　　生活達人提醒，大家要注意補水和防曬，多喝溫開水，可喝一些蜂蜜水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等，多吃新鮮蔬菜和水果，注意不吃或少吃辛辣燒烤食品。

　　幾天來，南寧早晚溫差較大，白天的最高氣溫與晚上的最低氣溫相差10℃左右。廣西婦產醫院、自治區人民醫院等幾家醫院的感冒患兒多了起來。

　　廣西婦產醫院兒科醫生蘇曉說，這幾天來看感冒的患兒人數比前段時間有所增多。現在後半夜天氣有點涼了，很多家長不注意，還是讓小孩睡竹席，甚至開空調、用電扇，如果孩子沒有蓋好被子或是踢開了被子，就很容易著涼導致感冒。

　　“如果孩子出現流鼻涕、打噴嚏的狀況，要盡早喂服板藍根沖劑或者是抗病毒口服液，家裡的涼席也要注意更換，或者墊上墊子，不要讓孩子受涼，應避免帶孩子去人流密集的地方。”蘇曉說。

　　醫生提醒，如果孩子感冒了兩三天，還出現拉水便的現象，家長就要注意了，這可能是病毒性腸炎的症狀。病毒性腸炎通過接觸傳播，為了避免疾病的發生，家長要教導孩子勤洗手，注意不要讓小孩吃生冷食物。出現病毒性腸炎症狀，家長要及時帶孩子去醫院就診。

　　另外，在這個換季時節，氣候變化無常，老年人要順應氣候變化，適當注意保暖，以防止引發呼吸道疾病。不過，也不要一味地根據天氣狀況添衣減衣，還應適應天氣，讓機體保持涼爽狀態，適度鍛煉身體，增強免疫力，自然就有了抗御風寒的能力。