兒童健康飲食防小兒感冒食療法

　　冬去春來，氣溫變化大，小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒。一些感冒食療法：

　　1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。

　　2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

　　3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風寒感冒。

　　4、蔥白60克洗淨切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時後加熱再喝一杯可治惡風，發熱、鼻寒等風寒感冒。

　　5、蘿卜一個、青橄榄6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發熱流涕，咽痛口渴感冒。

　　6、蔥白適量，切細絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風鼻塞。