小兒易反復感冒的原因

　　看是否缺乏維生素

　　小兒由於偏食、厭食或喂養不當等原因，常有維生素攝入不足，尤其是維生素c和維生素e不足，這樣易引起感冒。維生素c有抗病毒作用，不足時則抗病毒能力減弱；維生素e不足可導致小兒中性粒細胞的吞噬、殺菌機能下降而易感染；維生素a缺乏可致鼻咽及支氣管粘膜抵抗力下降。維生素缺乏的小兒可多食用新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧。

　　看是否缺乏鋅

　　小兒缺鋅常常引起厭食症，長期厭食又會造成營養攝入不足，導致營養不良，出現貧血及免疫功能下降，故易感冒。為防止幼兒缺鋅應提倡母乳喂養和使孩子養成良好的飲食習慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋果等，必要時可在醫生指導下用1%的硫酸鋅糖漿口服治療。

　　看是否缺乏鈣

　　小兒喂養不當，尤其是人工喂養，由於熱量攝入過多，添加輔食不當或戶外活動少，室內光線不足等原因，均可造成小兒缺鈣乃至患佝偻病。佝偻病常常會使小兒發生肺炎，據統計小兒肺患者伴有佝偻病的可高達38%，小兒感冒或肺炎屢治不愈常常是佝偻病在作崇。缺鈣者應盡量多食含鈣食物，如豆制品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等，必在時服鈣片和魚肝油。另外，家長應經常帶孩子到戶外活動，曬太陽，這對城市小兒更有必要。

　　查查外因

　　室內通風不良時，室內氧氣相對不足，如果再加上室內過熱、干燥，就可以造成小兒呼吸道粘膜防御功能下降，病毒或細菌乘虛而入，如果此時小兒機體抗病能力下降就會發生感冒。所以，小兒住的房間一定要定時通風換氣，保持空氣清新很重要。但通風應避免對流，也要注意防止冷風吹著孩子的頭和足，使其受涼孩子也容易感冒。

　　食療

　　孩子感冒了由於吃藥有一定的副作用，而且喂孩子吃藥也是個難題，而用食療治之可起到令人滿意的效果。引起感冒的病因和症狀復雜多變，應根據不同的病情，采取不同的措施來配伍食療方，現介紹如下：

　　風寒感冒可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下後，蓋被發汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

　　風熱感冒金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋後10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。

　　暑濕感冒白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合並飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。