寶寶感冒後的飲食調理

　　因為一些孩子的體質比較弱，在平時時常會遇到一些疾病的侵襲，特別是小兒感冒經常發生，出現了小兒感冒疾病一定要及時應對，不然是會給孩子的健康帶來很多危害的，而且在積極治療的同時也不要忽視了飲食護理。

　　小兒感冒，也叫急性上呼吸道感染(acuteupperrespiratoryinfections)，是小兒最常見的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”(感冒)、“急性咽炎”“急性扁桃體炎”等診斷名詞，也可統稱為上呼吸道感染，簡稱“上感”。鼻咽感染常可出現並發症，涉及鄰近器官如喉、氣管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼以及頸淋巴結等。有時鼻咽部原發病的症狀已好轉或消失，而其並發症可遷延或加重，故必須對上呼吸道感染及其並發症的臨床特點作全面的觀察和分析，以便早期診斷，早期治療，提高療效，切不可認為是日常小病而輕率對待。

　　小兒感冒飲食注意清淡，不要過冷，忌油膩生冷。患兒多出現睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用百合枸杞肉片粥來滋補。薄荷牛蒡子粥倘若寶寶在感冒初期的症狀為：痰咳不出來、咽疼等可以用。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

　　水分的補充

　　開水：寶寶發熱時最需要的是水，多喝水有助於寶寶退熱。

　　西瓜汁：夏季寶寶發熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。

　　鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。

　　鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，且含有維生素C、糖類及礦物質。

　　蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質，可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。

　　牛奶飲：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。

　　流質及半流質食物的補充

　　米湯：用質量好的大米熬制，濾去米渣後即可食用。可以加入適量的調味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易於消化吸收。

　　綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效。可以適量加入糖和鹽飲用。

　　藕粉：用涼開水調成糊狀，然後用沸水沖熟，藕粉含碳水化合物，易於吸收。

　　蛋羹及蛋花湯、面條或面片湯，總之，在疾病急性期或高熱期，應以飲料和流質為宜，不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱後，可多用半流質逐漸轉為普食，以補充蛋白質、熱量和礦物質。

　　孩子患上了感冒以後，家長除了給孩子積極的治療以外，還要重視孩子的飲食，飲食調理對於疾病的緩解和康復起著事半功倍的效果，家長們一定要重視給孩子做好積極的治療和日常飲食調理。