家庭必備：預防及應對寶寶秋季感冒小妙招~

　　小編的朋友果果媽這幾天很是焦躁，寶寶感冒發燒，三四天下來，孩子慢慢有精神了，果果媽是精疲力竭了。

　　小編留意到最近感冒的人很多，現在秋季氣溫轉涼，早晚溫差大的時候，稍不注意就會被病毒入侵而感冒，伴隨流鼻涕、打噴嚏、流淚、干咳等症狀全身不舒服。特別是寶寶感冒，全家圍著操心，就擔心會有並發症。秋季寶寶感冒爸爸媽媽們如何應對？如何預防秋季感冒？今天我們就來說說。

　　感冒的症狀

　　有鼻塞、流涕、噴嚏、咽疼、干咳、聲音嘶啞、流眼淚、耳蒙、耳鳴等症狀。這是感冒病毒在呼吸道局部大量生長繁殖，造成呼吸道粘膜炎症所致。

　　Tips

　　如果沒有並發症，上述的症狀會在3～4天內逐漸消失。感冒不是嚴重的疾病，一般來說，寶貝感冒並不需要去醫院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支氣管炎、哮喘和肺炎。後三種是比較嚴重的疾病。如果你的寶貝還是一個嬰兒，或者感冒的症狀特別嚴重，應及早就診。

　　如果寶寶出現下列情況，最好立即去醫院：

　　呼吸時伴隨鼻翼張大、翕動，看上去呼吸困難；

　　嘴唇和指甲發青；清鼻涕變濃濁；

　　持續咳嗽1周；

　　耳部疼痛；

　　體溫超過39℃；

　　昏睡或者狂躁。

　　感冒的症狀

　　1減少外出多休息

　　如果寶寶發燒超過38.3℃，或者出現身體不適症狀，最好乖乖在家休養，盲目外出會浪費體力，不利於寶寶恢復。

　　2積極退燒最重要

　　3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。

　　3及時預防脫水

　　病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥於哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

　　4清洗鼻腔

　　6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然後輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。

　　5用溫手帕擦鼻涕

　　經常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發紅發痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上塗一點潤膚油或凡士林油。

　　6經常洗手

　　特別是感冒之後，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。

　　7每天喝點蜂蜜

　　研究發現，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。

　　8用水蒸汽熏蒸

　　熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在裡面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。

　　9空氣加濕

　　用加濕器增加空氣濕度，有助於緩解鼻塞等症狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。

　　10適當延長睡眠時間

　　充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經感冒了，那麼他應該需要比平時更多的睡眠時間。

　　11盡量不用抗生素和抗病毒藥

　　抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。

　　12別動不動就喝止咳糖漿

　　咳嗽有助於排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。

　　13病狀持續5天建議要看醫生

　　就算是普通感冒，如果持續5天以上還沒有明顯好轉，可能預示著孩子已經發展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷，並了解清楚孩子的病大概幾天能好轉。

　　預防感冒小妙招

　　勤開窗

　　秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不願經常開窗通風，造成室內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

　　衣著適宜

　　秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。秋天雖來臨，秋老虎還沒走，不要急於給寶寶添加衣服，加上後就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚，有時，解開衣服後發現孩子身上都是潮濕的。

　　其實，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服；其次，穿著過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。

　　堅持戶外活動

　　戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

　　飲食合理

　　飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣干燥，可以給孩子適當多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。

　　避免接觸傳染源

　　盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　補充適量益生菌

　　寶寶的體內微生態系統是否平衡，會影響到寶寶的身體健康與否，建議每天為寶寶補充適量的益生菌，增加寶寶腸道內有益菌的數量，抑制有害菌的增加，提高寶寶自身抵抗力。