預防小兒肺炎的小秘方

　　今天小編帶大家一塊學習篇文章，有關預防小兒肺炎的小秘方，相信我們大家不會滿意的。

　　專家指出，秋燥易傷肺，肺失津潤，如果肺失去了滋潤，不但能影響的外部器官皮毛，也容易讓各種呼吸疾病的復發。而反之，如果在秋季進行正確的保健護理，不但可以避免呼吸疾病的出現，還能夠起到養生的作用。因此，在秋季應保持一定的濕度。飲食方面，應以防燥護陰、滋腎潤肺的食品為主，此外也可以對自己進行一定的輔助護理。

　　四個秘方保護你的肺部

　　秘法一、深呼吸法：無論什麼樣的慢性呼吸系統疾病患者，都可以通過做深呼吸來養肺，以達到緩解症狀的目的。專家建議，這種深呼吸最好在早晨5點進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側擴展，以讓肺髒的“上中下三層”得到滋養。

　　秘法二、按摩大法：這種方法可以與深呼吸相結合，深呼吸後，可以通過按摩大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)、風府穴(頸後枕骨下兩筋中間)、足三裡穴(外膝眼下3寸處)、合谷穴(手背第一、第二掌骨間，偏食指一側)、列缺穴(腕橫紋上1.5寸處)、印堂穴(兩眉頭連線的中點處)、迎香穴(鼻翼兩側)等穴位來做進一步調理，每一個穴位按摩至感覺發酸即可。

　　秘方三、飲食調理：飲食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣鹹都不必偏好。蔥、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應忌食。在日常飲食方面，呼吸系統疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤肺作用的食物。

　　秘法四、常笑：笑是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。中醫認為笑能宣發肺氣，調節人體氣機的升降，消除疲勞，恢復體力。使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，能使心肺的氣血調和。

　　相信通過學習這篇預防小兒肺炎的小秘方，會給我們家長帶來更大的幫助，小兒肺炎總是讓我們非常苦惱，在正確地運用了一系列的相關知識之後，我們可以讓小孩子遠離肺炎，快樂的生活起來，平時應該多給孩子喝一些蜂蜜水，可以滋潤孩子的心肺，避免孩子的呼吸系統感染或干燥。