寶寶長高，需要補充什麼維生素？

　　一、寶寶吃哪種維生素可以長高 　　答案就是維生素D以及維生素A，這兩種維生素可以實質性的幫助孩子長高。根據兒科醫生的臨床經驗分析，前來體檢的孩子，有部分是由於後天的營養缺乏，導致身高沒有達到該年齡應有的高度。後來醫生向家長建議，千萬要抵制孩子挑食的習慣，孩子的長高需要維生素D以及維生素A。這兩種成分在生活食材中存在，需要多吃一些蔬菜水果等，不能夠讓孩子挑食，這樣才能夠促進孩子長高。 　　二、寶寶需接受日光浴生成更多維生素D 　　我們可以借助日光浴的方式促進孩子身體內維生素D的生成。營養學家就稱維生素D是屬於陽光型的維生素。這是由於人體的皮膚中有一種物質和維生素D有密切的關系。 　　人體皮膚中的這種物質，在接受了陽光的照射之後，就會轉化成為維生素D。這種由日曬產生的維生素D比藥物性的維生素D更加的天然和健康。其實很多的藥物合成肯定含有其他的雜質，盡量利用天然的食物營養或者是一些日曬生成維生素D，這樣會比較健康。 　　三、寶寶可以適當食用魚肝油 　　之所以讓孩子適當的食用魚肝油，這樣對於寶寶的長高有好處。魚肝油中含有較多的維生素D以及維生素A。我們知道寶寶出生之後，會有較長一段時間處於哺乳喂養階段。對於母乳中的營養成分分析，維生素D以及維生素A是比較缺乏的。因此得適宜的補充這兩種營養元素。因此，爸爸媽媽們可以為孩子准備魚肝油，魚肝油也是比較健康的一種營養品，父母可以放心讓寶寶適量食用。 　　 　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。