四種蔬菜瓜果的吃法 ,讓小孩遠離痱子

 　　去痱子蔬果一：苦瓜

  　　苦瓜有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗淨，以切面塗擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片塗擦效果更佳。 　　煮食去痱子更贊：清涼苦瓜粥   　　【原料】：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。   　　【做法】：   　　1、將苦瓜洗淨，切成小塊;粳米淘洗備用。   　　2、鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解後即成   　　去痱子蔬果二：西瓜   　　有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預防痱子;而將西瓜皮洗淨，削去瓜瓤，以瓜皮每日數次頻繁塗擦患處，有祛除痱子的作用。 　　煮食去痱子更贊：西瓜蛋   　　【原料】：雞蛋5個，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。   　　【做法】：   　　1、將雞蛋放入涼水中，上火煮熟(煮得稍老些)，撈出晾涼後，剝去蛋殼，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。   　　2、將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內，上火煮出香味後，放入割好的雞蛋，先用大火煮開後，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內為止(煮時要輕輕翻動，使入味均勻)。   　　3、待雞蛋快要出鍋時，把味精放入湯內，稍煮一下即可。   　　去痱子蔬果三：黃瓜   　　黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片塗擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。 　　煮食去痱子更贊：黃瓜沙律   　　【原料】：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許   　　【做法】：   　　1、將葡萄干洗淨，用溫水泡軟;   　　2、黃瓜去皮，塗少許鹽，切成小片;   　　3、西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片;   　　4、橘子去皮，去核切碎;   　　5、將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。   　　去痱子蔬果四：冬瓜   　　冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛塗敷患處，可治痱子。 　　煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯   　　【原料】：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。   　　【做法】：   　　1、大海米用水泡幾個小時，泡海米的水留用無雜質的部分。   　　2、冬瓜去皮切片，放蔥姜炝鍋，加入冬瓜片煸炒。   　　3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開後，放香菜末，加鹽調味即可。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。