適合10-12個月寶寶的營養輔食

　　這個時期的寶寶要一日三餐，可以吃丁塊固體食物，以乳類為主漸漸過渡到以谷類食物為主，每日吃2次奶和3頓主食。現在寶寶可以吃的實在太豐富了，媽媽們可以大顯身手了。

　　適合10-12個月寶寶的營養輔食

　　1、軟飯

　　原料：米2勺水4勺

　　制法：將米淘淨後放入焖飯鍋；加水後焖熟。

　　注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。

　　2、棗泥軟飯

　　原料：棗泥1勺米2勺水1/2杯

　　制法：將米洗淨後放入焖飯鍋；加水，牛奶後焖熟；開鍋後放棗泥。

　　3、豆腐軟飯

　　原料：豆腐1/10塊米飯2勺水4勺肉湯2勺紫菜少許芹菜心1根鹽少許

　　制法：將豆腐切成小塊，胡蘿卜，芹菜心切碎；豆腐，肉湯，米飯，胡蘿卜，芹菜心，鹽一起放入焖飯鍋；焖熟後，加一點紫菜攪拌即可。

　　4、什錦燴飯

　　原料：小牛肉4勺（20克）胡蘿卜1/8根土豆1/6個青豆4粒牛肉湯1杯米2勺鹽少許熟雞蛋黃1個

　　制法：將小牛肉切碎；將胡蘿卜，土豆削皮切碎；將米，碎牛肉，胡蘿卜，土豆，肉湯，青豆，鹽放入焖飯鍋；焖熟後，加熟雞蛋黃攪拌即可。

　　5、醬汁面條

　　原料：細面條8根醬油若干滴水1杯蔥末少許花生油少許

　　制法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香；加幾滴醬油後立即加水煮；水開後下入細面條煮軟；最後再加幾滴醬油調味。

　　6、擔擔面

　　原料：龍須面12根水1杯蔥末少許鹽200毫克香油1滴熟肉末1勺肉湯3勺豌豆尖少許

　　制法：用花生油將蔥末炒香後，加熟肉末拌勻；將水煮開下龍須面，煮爛後撈起放入小碗；肉湯加熱，放豌豆尖；面條放入湯中，加鹽，香油，撒上肉末。